Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горох, зерно (Приготовление пюре) |
58
|
157.8 | 11.3 | 1.1 | 25.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Хлеб Тостовый в Нарезке [Хлебный Дом] |
34
|
90.4 | 2.7 | 1.2 | 16.8 |
Масло сливочное соленое «Крестьянское» |
6
|
38.8 | 0 | 4.3 | 0.1 |
Горбуша соленая |
20
|
33.8 | 4.4 | 1.8 | 0 |
Итого | 768 | 418 | 18 | 8 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон рыбный |
250
|
123.3 | 24.2 | 2.8 | 0.5 |
Картофель (Варка без слива) |
20
|
14.4 | 0.4 | 0.1 | 3 |
Морковь (Варка без слива) |
10
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Рис, белый, длиннозерный, приготовленный |
20
|
26 | 0.5 | 0.1 | 5.6 |
Ржаной хлеб |
75
|
194.3 | 6.4 | 2.5 | 36.2 |
Гусь 1 кат. (Тушение) |
20
|
76.6 | 2.8 | 7.3 | 0 |
Картофель (Варка в кожуре) |
100
|
73.5 | 1.9 | 0.4 | 15.5 |
Морковь (Запекание) |
15
|
5.2 | 0.2 | 0 | 1 |
Спаржевая фасоль, вареная, без соли |
30
|
14.1 | 0.8 | 0 | 2.8 |
Перец сладкий (Припускание) |
10
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Лук репчатый (Припускание) |
10
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Бульон из кур или индеек прозрачный |
50
|
25.4 | 2.2 | 1.8 | 0.2 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Слоеное Печенье с Корицей Елка [Tago] |
15
|
73.8 | 1 | 3.4 | 9.7 |
Отломи Конфеты Оригинальные [Акконд] |
30
|
146.7 | 2.3 | 8.1 | 16.2 |
Виноград |
25
|
18 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
Итого | 1030 | 898 | 43 | 26 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Ржаной хлеб |
75
|
194.3 | 6.4 | 2.5 | 36.2 |
Халва подсолнечная |
50
|
261.5 | 5.8 | 14.9 | 27 |
Снежок 2,5% [Веселый Молочник] |
175
|
129.5 | 5.1 | 4.4 | 17.5 |
Итого | 400 | 742 | 30 | 33 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски Венские [СибКолбасы] |
50
|
156.5 | 5 | 14.5 | 1.5 |
Чай заваренный с сахаром |
700
|
196 | 0.7 | 0 | 49 |
Хлеб белый |
60
|
159 | 5.5 | 1.9 | 29.4 |
Гречка в Пакетиках [Увелка] |
50
|
180 | 6.5 | 1 | 36 |
Котлеты рубленые, цыплята, по 2-22 (Жарка котлеты) |
128
|
236.4 | 18.7 | 11.3 | 14.7 |
Итого | 988 | 927 | 36 | 28 | 130 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Кофе с молоком и сахаром (Напитки безалкогольные) |
350
|
203 | 2.4 | 3.5 | 39.2 |
Итого | 500 | 273 | 3 | 4 | 53 |
Итого за день | 3686 | 3261 | 131 | 100 | 453 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Тостовый в Нарезке [Хлебный Дом] |
34
|
90.4 | 2.7 | 1.2 | 16.8 |
Масло сливочное крестьянское солёное (Масла и жиры) |
6
|
39.7 | 0.1 | 4.4 | 0.1 |
Икра Лососевая [Красное Золото] |
30
|
69.6 | 9.3 | 3.6 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Молоко 3,2% [Лебедянь Молоко] |
150
|
90 | 4.5 | 4.8 | 7.1 |
Хлопья Кукурузные Медовые [На здоровье] |
50
|
195 | 3.3 | 0.5 | 44.5 |
Итого | 620 | 582 | 20 | 14 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Козинак Подсолнечный |
12
|
69.1 | 1.8 | 5.1 | 4.1 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 462 | 214 | 2 | 5 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон рыбный |
250
|
123.3 | 24.2 | 2.8 | 0.5 |
Картофель (Варка без слива) |
15
|
10.8 | 0.3 | 0.1 | 2.3 |
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный с солью |
25
|
32.5 | 0.7 | 0.1 | 7 |
Морковь (Варка без слива) |
10
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Горбуша (Варка без слива) |
50
|
60.8 | 8.8 | 2.9 | 0 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
256
|
63.7 | 3.8 | 0.5 | 11.2 |
Морковь (Жарка) |
21
|
6.7 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Лук репчатый (Жарка) |
12
|
3.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Свинина, рёбра средней части с мясом, тушеные |
50
|
130.5 | 13.3 | 8.1 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Ржаной хлеб |
75
|
194.3 | 6.4 | 2.5 | 36.2 |
Итого | 1114 | 727 | 58 | 16 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Арахис (Жарка) |
80
|
395.2 | 20 | 32.5 | 5.5 |
Итого | 430 | 493 | 20 | 32 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Запеканка творожная |
100
|
168 | 17.6 | 4.2 | 14.2 |
Чай заваренный с сахаром |
500
|
140 | 0.5 | 0 | 35 |
Филе из Белой Рыбы в Кляре [Новый Океан] |
100
|
160 | 14 | 5 | 16 |
Хурма |
200
|
134 | 1 | 0.8 | 30.6 |
Пирожное заварное с кремом (трубочка) |
50
|
216.5 | 2.2 | 12.3 | 24.4 |
Итого | 1100 | 818 | 35 | 22 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
молока горбуши |
40
|
36 | 6.4 | 1.2 | 0 |
Ржаной хлеб |
75
|
194.3 | 6.4 | 2.5 | 36.2 |
Картофельное пюре |
150
|
122.6 | 3.2 | 6.9 | 12.8 |
Икра кабачковая |
60
|
54.5 | 1 | 3.8 | 4.4 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Слоеное Печенье с Корицей Елка [Tago] |
40
|
196.8 | 2.7 | 9 | 25.8 |
Итого | 815 | 725 | 21 | 23 | 106 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли Артек Плюс [Красный Октябрь] |
30
|
159 | 1.3 | 8.4 | 19.2 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Итого | 380 | 257 | 1 | 8 | 43 |
Итого за день | 4921 | 3818 | 160 | 123 | 516 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховая Каша [Увелка] |
50
|
150 | 11.5 | 0.8 | 24.5 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Булочка Ромашка [Магнит] |
50
|
165 | 4.2 | 4.5 | 28.2 |
Масло сливочное соленое «Крестьянское» |
5
|
32.4 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Сыр Бондарский [Бондари] |
20
|
68.4 | 4.2 | 5.6 | 0 |
Итого | 1075 | 513 | 20 | 14 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 250 | 117 | 1 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей капусты с картофелем |
300
|
124.8 | 3.3 | 6.3 | 14.7 |
Ржаной хлеб |
60
|
155.4 | 5.1 | 2 | 29 |
Макароны из Твердых Сортов Пшеницы [Макфа] |
50
|
171 | 6 | 0.7 | 35.3 |
Гусь домашний, запечённый |
120
|
366 | 30.2 | 26.3 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Халва подсолнечная |
70
|
366.1 | 8.1 | 20.8 | 37.8 |
Итого | 950 | 1281 | 53 | 56 | 141 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Майонез Слобода Провансаль |
10
|
62.7 | 0.3 | 6.7 | 0.3 |
Творог 5% (Сыры и творог) |
180
|
217.8 | 31 | 9 | 3.2 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Отломи Конфеты Оригинальные [Акконд] |
30
|
146.7 | 2.3 | 8.1 | 16.2 |
Итого | 685 | 743 | 46 | 35 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Жарка) |
338
|
242.8 | 6.4 | 1.2 | 51.4 |
Горбуша соленая |
15
|
25.3 | 3.3 | 1.3 | 0 |
Ржаной хлеб |
75
|
194.3 | 6.4 | 2.5 | 36.2 |
молока горбуши |
50
|
45 | 8 | 1.5 | 0 |
Отломи Конфеты Оригинальные [Акконд] |
30
|
146.7 | 2.3 | 8.1 | 16.2 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Терн |
300
|
162 | 4.5 | 0.9 | 28.2 |
Итого | 1158 | 914 | 31 | 15 | 156 |
Итого за день | 4118 | 3570 | 152 | 122 | 459 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Итого | 600 | 408 | 19 | 13 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
350
|
164.5 | 1.4 | 1.4 | 34.3 |
Мясо по-французски |
150
|
396.9 | 15 | 34.5 | 6.9 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаной хлеб |
40
|
103.6 | 3.4 | 1.3 | 19.3 |
Конфета Отломи [Акконд] |
40
|
192 | 3.4 | 10.4 | 21.2 |
Итого | 1450 | 975 | 25 | 48 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
500
|
140 | 0.5 | 0 | 35 |
Кекс с Орехами [Карусель] |
20
|
106.4 | 1.8 | 7.1 | 8.9 |
Рис, белый, короткозерный, сырой |
10
|
35.8 | 0.7 | 0.1 | 7.9 |
Картофель (Варка без слива) |
20
|
14.4 | 0.4 | 0.1 | 3 |
Морковь (Варка без слива) |
10
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Бульон рыбный |
300
|
147.9 | 29.1 | 3.3 | 0.6 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Ржаной хлеб |
110
|
284.9 | 9.4 | 3.6 | 53.1 |
Масло сливочное соленое «Крестьянское» |
5
|
32.4 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Горбуша соленая |
15
|
25.3 | 3.3 | 1.3 | 0 |
Итого | 995 | 791 | 45 | 19 | 109 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из Твердых Сортов Пшеницы [Del Castello] |
100
|
350 | 12 | 1.2 | 71 |
Сосиски, молочные |
50
|
130.5 | 5.5 | 12 | 0.2 |
Сок томатный |
100
|
18 | 1 | 0.1 | 2.9 |
Терн |
200
|
108 | 3 | 0.6 | 18.8 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Итого | 800 | 704 | 21 | 13 | 117 |
Итого за день | 3845 | 2879 | 111 | 94 | 387 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Шоколад Бабаевский Элитный 75% |
20
|
109 | 2.2 | 7.7 | 7.4 |
Запеканка творожная |
150
|
252 | 26.4 | 6.3 | 21.3 |
Итого | 520 | 459 | 28 | 14 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша (Варка без слива) |
50
|
60.8 | 8.8 | 2.9 | 0 |
Картофель (Варка без слива) |
20
|
14.4 | 0.4 | 0.1 | 3 |
Рис, белый, короткозерный, сырой |
10
|
35.8 | 0.7 | 0.1 | 7.9 |
Морковь (Варка без слива) |
10
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Петрушка |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Рис, белый, длиннозерный, приготовленный |
150
|
195 | 4 | 0.4 | 42.3 |
Лук репчатый (Жарка) |
7
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Морковь (Жарка) |
7
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Гусь 1 кат. (Варка) |
20
|
57.2 | 2.7 | 5.1 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Печенье Тонкое Черничное со Злаками [Любятово] |
10
|
47 | 0.8 | 1.9 | 6.5 |
Вафли с Шоколадным Ароматом [Зерница] |
15
|
82.5 | 0.8 | 4.7 | 9.2 |
Ржаной хлеб |
75
|
194.3 | 6.4 | 2.5 | 36.2 |
Бульон рыбный |
300
|
147.9 | 29.1 | 3.3 | 0.6 |
Итого | 1029 | 942 | 54 | 20 | 132 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Квисти [Доширак] |
70
|
310.8 | 6.3 | 11.2 | 46.2 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кекс с Орехами [Карусель] |
50
|
266 | 4.4 | 17.7 | 22.4 |
Сыр российский |
5
|
18.2 | 1.2 | 1.5 | 0 |
Мандарин |
40
|
15.2 | 0.3 | 0.1 | 3 |
Чай заваренный с сахаром |
150
|
42 | 0.2 | 0 | 10.5 |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Итого | 1295 | 689 | 12 | 30 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Жарка) |
203
|
145.8 | 3.9 | 0.7 | 30.9 |
Лук репчатый (Жарка) |
37
|
11.3 | 0.5 | 0.1 | 2.1 |
Гусь 1 кат. (Жарка) |
209
|
537.3 | 28 | 47.3 | 0 |
Морковка по-Корейски [Выгодная Цена] |
200
|
130 | 2.2 | 7.6 | 10.8 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Халва подсолнечная |
100
|
523 | 11.6 | 29.7 | 54 |
Итого | 1099 | 1445 | 46 | 85 | 122 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Итого | 350 | 98 | 0 | 0 | 24 |
Итого за день | 4293 | 3635 | 142 | 151 | 421 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом [Магнит] |
15
|
78 | 0.6 | 4.2 | 9.3 |
Козинак Кунжутный |
25
|
127.5 | 3 | 7.2 | 13.1 |
Чечевица в Пакетиках для Варки [Увелка] |
40
|
140 | 8 | 0.4 | 26 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 930 | 443 | 12 | 11 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 250 | 117 | 1 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп |
300
|
162.9 | 6.6 | 9 | 15 |
Рис белый вареный |
120
|
139.2 | 2.6 | 0.6 | 29.9 |
Горбуша (Жарка) |
150
|
180.1 | 27.7 | 7.8 | 0 |
Гусь 1 кат. (Варка) |
39
|
111.5 | 5.3 | 10 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Козинак Кунжутный |
25
|
127.5 | 3 | 7.2 | 13.1 |
Слойка с Маком [Ашан] |
20
|
71 | 1.2 | 4.1 | 7.3 |
Ржаной хлеб |
60
|
155.4 | 5.1 | 2 | 29 |
Итого | 1064 | 1045 | 51 | 40 | 118 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья (натуральная) |
150
|
361.2 | 23.9 | 29 | 1.5 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом [Магнит] |
15
|
78 | 0.6 | 4.2 | 9.3 |
Хлебцы Ржаные [Щедрые] |
13
|
46.8 | 1.3 | 0.6 | 6.8 |
Итого | 528 | 584 | 26 | 33 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Терн |
150
|
81 | 2.3 | 0.5 | 14.1 |
Гречневая каша рассыпчатая |
300
|
296.1 | 10.8 | 6.6 | 51.3 |
Гусь 1 кат. (Варка) |
80
|
228.7 | 10.8 | 20.6 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
10
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Морковь (Жарка) |
10
|
3.2 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Ржаной хлеб |
150
|
388.5 | 12.8 | 5 | 72.5 |
Масло сливочное крестьянское солёное (Масла и жиры) |
10
|
66.2 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Горбуша соленая |
30
|
50.7 | 6.6 | 2.7 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Семечки подсолнечника (Орехи и сухофрукты) |
60
|
346.8 | 12.4 | 31.7 | 2 |
Итого | 1150 | 1562 | 56 | 74 | 165 |
Итого за день | 3922 | 3752 | 147 | 161 | 424 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлопья Кукурузные Медовые [На здоровье] |
50
|
195 | 3.3 | 0.5 | 44.5 |
Молоко 2,5% [Иван Поддубный] |
150
|
79.5 | 4.5 | 3.8 | 7.1 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом [Бабаевский] |
20
|
106 | 1.4 | 6.6 | 9.2 |
Арахис Жаренный Соленый [Наш Лидер] |
15
|
87.8 | 3.6 | 7.5 | 3.3 |
Итого | 585 | 566 | 13 | 18 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей капусты с картофелем |
350
|
145.6 | 3.9 | 7.4 | 17.2 |
Хлеб Ржаной [Хлебный Дом] |
75
|
246 | 9.2 | 5.2 | 43.4 |
Капуста тушеная |
200
|
204.4 | 5.4 | 11.8 | 20.4 |
Гусь домашний, запечённый |
150
|
457.5 | 37.7 | 32.9 | 0 |
Кофе с молоком и сахаром (Напитки безалкогольные) |
350
|
203 | 2.4 | 3.5 | 39.2 |
Печенье Медовое со Злаками [Любятово] |
20
|
96 | 1.5 | 3.8 | 13.4 |
Итого | 1145 | 1352 | 60 | 64 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Булочка с Маком [Архангельск Хлеб] |
200
|
660 | 18 | 18 | 134 |
Итого | 550 | 758 | 18 | 18 | 158 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
500
|
140 | 0.5 | 0 | 35 |
Хлебцы Ржаные [Щедрые] |
7
|
25.2 | 0.7 | 0.3 | 3.6 |
Творожная запеканка |
300
|
718.8 | 25.2 | 20.4 | 115.8 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Нектарин (Фрукты) |
40
|
19.2 | 0.4 | 0.1 | 4.7 |
Рыба Жареная в Кляре [Глобус] |
100
|
288 | 19.9 | 16.4 | 15.2 |
Итого | 1047 | 1258 | 47 | 37 | 189 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареные Макароны [Макфа] |
150
|
168 | 5.3 | 0.6 | 34.8 |
Печень индейки, вареная на медленном огне |
250
|
472.5 | 67.5 | 20.5 | 3 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Хлебцы Ржаные [Щедрые] |
20
|
72 | 2 | 0.9 | 10.4 |
Итого | 770 | 810 | 75 | 22 | 72 |
Итого за день | 4597 | 4745 | 213 | 160 | 643 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
150
|
261.9 | 21.9 | 18.8 | 1.2 |
Помидор (томат), грунтовый (Жарка) |
20
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Шампиньоны |
20
|
5.4 | 0.9 | 0.2 | 0 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
25
|
210.3 | 0.4 | 23.2 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Шоколад Бабаевский Горький с фундуком и изюмом |
20
|
104.8 | 1.2 | 6.9 | 9.8 |
Козинак Подсолнечный |
25
|
144 | 3.7 | 10.7 | 8.6 |
Итого | 610 | 828 | 28 | 59 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Ржаной [Хлебный Дом] |
75
|
246 | 9.2 | 5.2 | 43.4 |
Гороховый суп |
400
|
217.2 | 8.8 | 12 | 20 |
Картофельное пюре |
150
|
122.6 | 3.2 | 6.9 | 12.8 |
Гусь домашний, только мясо |
50
|
80.5 | 11.4 | 3.6 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Шоколад Бабаевский Горький с фундуком и изюмом |
7
|
36.7 | 0.4 | 2.4 | 3.4 |
Сушки Малютка Простые [Невская Сушка] |
10
|
37 | 1.1 | 0.4 | 7.2 |
Печенье Медовое со Злаками [Любятово] |
20
|
96 | 1.5 | 3.8 | 13.4 |
Итого | 1062 | 933 | 35 | 34 | 124 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Семечки подсолнечника (Орехи и сухофрукты) |
20
|
115.6 | 4.1 | 10.6 | 0.7 |
Итого | 370 | 213 | 4 | 10 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мацони из коровьего молока маложирный (Молочные Продукты) |
250
|
100 | 7.2 | 3.8 | 9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Чай заваренный с сахаром |
150
|
42 | 0.2 | 0 | 10.5 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Виноград |
50
|
36 | 0.3 | 0.3 | 7.7 |
Пирожное Эклер с кремом |
100
|
439 | 3.2 | 30.8 | 36.2 |
Итого | 660 | 723 | 11 | 35 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок жареный (Овощи и зелень) |
250
|
220 | 2.8 | 15 | 16.8 |
Печень индейки, вареная на медленном огне |
200
|
378 | 54 | 16.4 | 2.4 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Шоколад Бабаевский Горький с фундуком и изюмом |
13
|
68.1 | 0.8 | 4.5 | 6.4 |
Печенье Медовое со Злаками [Любятово] |
10
|
48 | 0.8 | 1.9 | 6.7 |
Итого | 823 | 812 | 58 | 37 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Хлебцы Ржаные [Щедрые] |
13
|
46.8 | 1.3 | 0.6 | 6.8 |
Итого | 163 | 117 | 1 | 1 | 21 |
Итого за день | 3888 | 3628 | 141 | 178 | 361 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша вязкая на воде (Крупы и каши) |
200
|
180 | 6.4 | 1.6 | 34.2 |
Сахар песок |
25
|
99.8 | 0 | 0 | 25 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Сушки Малютка Простые [Невская Сушка] |
10
|
37 | 1.1 | 0.4 | 7.2 |
Виноград |
10
|
7.2 | 0.1 | 0.1 | 1.5 |
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (Яйца) |
100
|
160 | 12.9 | 11.6 | 0.8 |
Итого | 695 | 582 | 20 | 13 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый вареный |
120
|
139.2 | 2.6 | 0.6 | 29.9 |
Гусь домашний, запечённый |
120
|
366 | 30.2 | 26.3 | 0 |
Гороховый суп |
350
|
190 | 7.7 | 10.5 | 17.5 |
Хлеб Ржаной [Хлебный Дом] |
75
|
246 | 9.2 | 5.2 | 43.4 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Сушки Челночок Простые [Невская Сушка] |
10
|
37 | 1.1 | 0.4 | 7.2 |
Итого | 1025 | 1076 | 51 | 43 | 122 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Горбуша, консервированная, сухой продукт с костями без маринада |
200
|
276 | 46.2 | 10 | 0 |
Хлеб Ржаной [Хлебный Дом] |
40
|
131.2 | 4.9 | 2.8 | 23.2 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Хлебцы Ржаные [Щедрые] |
13
|
46.8 | 1.3 | 0.6 | 6.8 |
Итого | 733 | 613 | 53 | 13 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Снежок 2,5% [Авида] |
150
|
112.5 | 4.2 | 3.8 | 15.2 |
Лаваш Южный [Хлебный Дом] |
100
|
276 | 9.1 | 1.1 | 57.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 388 | 13 | 4 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Ржаной [Хлебный Дом] |
75
|
246 | 9.2 | 5.2 | 43.4 |
жаркое в горшочках |
500
|
163.5 | 10 | 2 | 26 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Козинак Подсолнечный |
20
|
115.2 | 3 | 8.5 | 6.9 |
Тонкое Печенье Медовое со Злаками [Любятово] |
10
|
48 | 0.8 | 1.9 | 6.7 |
Вафли Топлёное Молоко [Коломенское] |
20
|
106 | 1.4 | 5.8 | 12 |
Семечки подсолнечника (Орехи и сухофрукты) |
30
|
173.4 | 6.2 | 15.9 | 1 |
Итого | 1005 | 950 | 30 | 39 | 120 |
Итого за день | 3908 | 3610 | 169 | 114 | 476 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховая Каша [Макфа] |
200
|
598 | 46 | 3.2 | 96.2 |
Яйцо куриное (желток) (Яйца) |
15
|
52.8 | 2.4 | 4.7 | 0.2 |
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (Яйца) |
50
|
80 | 6.5 | 5.8 | 0.4 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Шоколад Аленка с Молочной Начинкой [Красный Октябрь] |
10
|
57 | 0.9 | 3.8 | 4.9 |
Итого | 625 | 885 | 56 | 17 | 126 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Аскорбиновая Кислота (Аскопром) |
2
|
22 | 0 | 0 | 5.5 |
Итого | 55 | 45 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей капусты с картофелем |
350
|
145.6 | 3.9 | 7.4 | 17.2 |
Булгур, приготовленный |
200
|
166 | 6.2 | 0.5 | 37.2 |
Овощная смесь для жарки Гавайская |
20
|
18.2 | 0.6 | 0.1 | 4.5 |
Хлеб Ржаной формовой (Хлебобулочные изделия) |
75
|
162.8 | 4.4 | 0.8 | 33.4 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Хлебцы Ржаные [Щедрые] |
10
|
36 | 1 | 0.5 | 5.2 |
Гусь домашний, запечённый |
150
|
457.5 | 37.7 | 32.9 | 0 |
Итого | 1155 | 1084 | 54 | 42 | 121 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный с солью |
150
|
195 | 4 | 0.4 | 42.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Оладьи Кабачковые [Магнит] |
60
|
140.4 | 3.5 | 9.8 | 11.8 |
Майонез «Провансаль» |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Хлебцы Ржаные [Щедрые] |
10
|
36 | 1 | 0.5 | 5.2 |
Варенье грушевое |
20
|
42.9 | 0 | 0 | 11.4 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% [Просто Молоко] |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 650 | 521 | 11 | 18 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное по 1-208 (Варка со сливом) |
324
|
183.2 | 6.5 | 2.5 | 33.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
30
|
7.2 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
Перец сладкий |
30
|
7.8 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Майонез «Провансаль» |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
350
|
189 | 10.1 | 8.8 | 16.8 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Пряники заварные |
60
|
219.6 | 3.5 | 2.8 | 45 |
Итого | 1164 | 771 | 21 | 20 | 123 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 150 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Итого за день | 3799 | 3379 | 143 | 99 | 472 |