Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
40
|
24 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Итого | 340 | 186 | 14 | 12 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 100 | 38 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп Гороховый с Копченостями [ВкусВилл] |
300
|
312 | 10.2 | 18.9 | 23.4 |
Итого | 300 | 312 | 10 | 18 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
40
|
24 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Итого | 240 | 28 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок 2! |
200
|
124.4 | 5.8 | 6.6 | 10.2 |
Рыбные полуфабрикаты, замороженные, разогретые |
100
|
277 | 11 | 16.2 | 20.2 |
Кефир обезжиренный |
200
|
62 | 6 | 0.1 | 8 |
Итого | 500 | 463 | 22 | 22 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ананас (Мытьё, нарезка) |
80
|
41.6 | 0.2 | 0.1 | 9.4 |
Грейпфрут (Мытьё, нарезка) |
150
|
52.5 | 1 | 0.3 | 9.8 |
Итого | 230 | 94 | 1 | 0 | 19 |
Итого за день | 1710 | 1122 | 50 | 56 | 94 |