Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
127
|
68.6 | 3.7 | 3.2 | 6.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
176
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
тыкв зап 040419 |
300
|
302.1 | 32.7 | 8.4 | 22.8 |
Итого | 883 | 372 | 36 | 11 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
290
|
2.9 | 0 | 0 | 0.9 |
Яблоки печеные |
169
|
111.2 | 1 | 2.4 | 23 |
Кешью |
12
|
72 | 2.2 | 5.8 | 2.7 |
Итого | 471 | 186 | 3 | 8 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
290
|
2.9 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 14.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
106
|
32.3 | 1.4 | 0.2 | 6.1 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
гречка 050419 |
254
|
152.1 | 6.4 | 1.5 | 28.2 |
Ржаной хлеб |
18
|
46.6 | 1.5 | 0.6 | 7.7 |
Пастила Фруктовая Яблоко [Пастилушка] |
10
|
26.3 | 0.2 | 0 | 5.9 |
Итого | 994 | 551 | 18 | 24 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
75
|
28.5 | 0.6 | 0.2 | 5.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
176
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
55
|
29.7 | 1.6 | 1.4 | 2.6 |
Горький Шоколад 70% Какао [Россия Щедрая Душа] |
5
|
27.5 | 0.5 | 2 | 1.8 |
Итого | 311 | 87 | 2 | 3 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
290
|
2.9 | 0 | 0 | 0.9 |
суп из сайры1403 |
325
|
191.4 | 12 | 12.4 | 8.1 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
10
|
33 | 1.1 | 0.1 | 6.8 |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 655 | 241 | 13 | 12 | 18 |
Итого за день | 3314 | 1438 | 74 | 60 | 147 |
Ну и лично для меня мало мяса, мне оно сытость дает, вообще белка маловато, на мой взгляд.