Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кешью |
3
|
18 | 0.6 | 1.5 | 0.7 |
Творог 4% жирности |
100
|
136 | 21 | 4 | 3 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
41
|
22.1 | 1.2 | 1 | 2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
6
|
36.8 | 0.3 | 3.9 | 0.1 |
Итого | 370 | 247 | 23 | 13 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Селцинк |
1
|
2 | 0 | 0 | 0.2 |
Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
Итого | 607 | 41 | 0 | 4 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нарзан |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Люля-кебаб из курицы |
75
|
136.5 | 14.9 | 8.3 | 0.8 |
Нарзан |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста тушеная |
105
|
75.8 | 2.1 | 4.3 | 7.1 |
Итого | 480 | 212 | 17 | 12 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп |
260
|
141.2 | 5.7 | 7.8 | 13 |
Капуста тушеная |
104
|
75.1 | 2.1 | 4.3 | 7.1 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
25
|
58 | 1.4 | 0.3 | 12.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо |
20
|
25.2 | 4.4 | 0.7 | 0 |
Итого | 409 | 299 | 13 | 13 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Хлебец Korner |
20
|
64 | 1.8 | 0.4 | 13.2 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 525 | 81 | 1 | 0 | 17 |
Итого за день | 3091 | 882 | 57 | 43 | 64 |