Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша кукуруза и рис |
180
|
116.8 | 4 | 2.2 | 20.2 |
Тостовый Мини Хлеб [Русский Хлеб] |
22
|
59.4 | 1.8 | 0.7 | 11.9 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
35
|
122.5 | 9.2 | 9.3 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1037 | 298 | 14 | 12 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов со свининой Мариша |
208
|
291 | 12.9 | 3.5 | 51.6 |
Салат помидоры и базилик |
265
|
174.4 | 1.6 | 15.4 | 9.3 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1273 | 465 | 14 | 18 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Бальга [Русский Хлеб] |
53
|
116.6 | 3.7 | 2.1 | 21.7 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Огурец парниковый |
21
|
2.3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 104 | 223 | 11 | 10 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый вареный |
123
|
142.7 | 2.7 | 0.6 | 30.6 |
Кальмар |
119
|
119 | 21.4 | 2.6 | 2.4 |
Помидор (томат), парниковый |
144
|
20.2 | 0.9 | 0 | 5.5 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1186 | 281 | 25 | 3 | 38 |
Итого за день | 3600 | 1269 | 66 | 44 | 153 |