Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
178
|
195.8 | 39.2 | 1.1 | 5.9 |
Сметана 10% жирности |
45
|
53.6 | 1.2 | 4.5 | 1.8 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
64
|
38.4 | 1.9 | 2 | 3 |
Какао-порошок |
6
|
17.3 | 1.5 | 0.9 | 0.6 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
Яблоко |
185
|
86.9 | 0.7 | 0.7 | 18.1 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1073 | 498 | 45 | 9 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикадельками |
530
|
276.7 | 21.7 | 12.7 | 17.5 |
Сметана 10% жирности |
255
|
303.5 | 6.9 | 25.5 | 9.9 |
Итого | 785 | 580 | 28 | 38 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отбивные из куриной грудки |
160
|
272.8 | 43.7 | 10.6 | 0.8 |
Фасоль, зерно (Варка) |
17
|
46.7 | 3.4 | 0.3 | 7.2 |
Огурец грунтовый |
95
|
13.3 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
Горошек зеленый. Консервы |
120
|
48 | 3.7 | 0.2 | 7.8 |
Итого | 392 | 380 | 51 | 11 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
105
|
49.3 | 0.4 | 0.4 | 10.3 |
Овсяные отруби |
15
|
36.9 | 2.6 | 1.1 | 7.6 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
60
|
36 | 1.7 | 1.9 | 2.8 |
Вода водопроводная питьевая |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1480 | 122 | 4 | 3 | 20 |
Итого за день | 3730 | 1581 | 130 | 62 | 119 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
117
|
177.6 | 14.9 | 12.8 | 0.8 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
60 | 4.1 | 4.6 | 0.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
115
|
27.6 | 1.3 | 0.2 | 4.4 |
Огурец грунтовый |
95
|
13.3 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
Сметана 10% жирности |
22
|
26.2 | 0.6 | 2.2 | 0.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Какао-порошок |
7
|
20.2 | 1.7 | 1.1 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
38
|
22.8 | 1.1 | 1.2 | 1.8 |
Банан |
61
|
58.6 | 0.9 | 0.3 | 12.8 |
Яблоко |
210
|
98.7 | 0.8 | 0.8 | 20.6 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1190 | 536 | 26 | 26 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 10% жирности |
130
|
154.7 | 3.5 | 13 | 5.1 |
Чебуреки |
30
|
83.8 | 3.8 | 4.7 | 7.1 |
Итого | 160 | 238 | 7 | 17 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
330
|
333 | 13.8 | 3.6 | 61.3 |
Котлеты куриные 31.07.2019 |
170
|
259.1 | 36.7 | 8.8 | 8.2 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Итого | 624 | 678 | 51 | 16 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
61
|
96.8 | 7.8 | 7.1 | 0.4 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
105
|
63 | 3 | 3.4 | 4.9 |
Шоколад Особый. |
4
|
20 | 0.3 | 1.2 | 1.9 |
Итого | 175 | 194 | 12 | 12 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 10% жирности |
160
|
190.4 | 4.3 | 16 | 6.2 |
Итого | 160 | 190 | 4 | 16 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3709 | 1838 | 101 | 89 | 152 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
36
|
125.5 | 4.4 | 2.2 | 22 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
107
|
62.9 | 3 | 3.4 | 4.9 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Мандарин |
160
|
60.8 | 1.3 | 0.3 | 12 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
45 | 3.1 | 3.5 | 0.4 |
Итого | 385 | 425 | 18 | 15 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп грибной с шампиньонами. 20.07.2019 |
562
|
250.7 | 19.7 | 9 | 18.5 |
Сметана 10% жирности |
170
|
202.3 | 4.6 | 17 | 6.6 |
Овсяные отруби |
15
|
36.9 | 2.6 | 1.1 | 7.6 |
Итого | 747 | 489 | 26 | 27 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Груша |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.4 | 13.4 |
Итого | 230 | 171 | 22 | 1 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты куриные 31.07.2019 |
170
|
259.1 | 36.7 | 8.8 | 8.2 |
Огурец грунтовый |
220
|
30.8 | 1.8 | 0.2 | 5.5 |
Фасоль, зерно (Варка) |
55
|
151 | 11 | 1.1 | 23.3 |
Итого | 445 | 440 | 49 | 10 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
66
|
63.4 | 1 | 0.3 | 13.9 |
Мандарин |
85
|
32.3 | 0.7 | 0.2 | 6.4 |
Сметана 10% жирности |
52
|
61.9 | 1.4 | 5.2 | 2 |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1703 | 157 | 3 | 5 | 22 |
Итого за день | 3510 | 1685 | 120 | 59 | 160 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
115
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Огурец грунтовый |
84
|
11.8 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
65
|
15.6 | 0.7 | 0.1 | 2.5 |
Сметана 10% жирности |
25
|
29.8 | 0.7 | 2.5 | 1 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
13
|
34.1 | 1 | 0.4 | 6.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Банан |
86
|
82.6 | 1.3 | 0.4 | 18.1 |
Мандарин |
77
|
29.3 | 0.6 | 0.2 | 5.8 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 474 | 437 | 19 | 22 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
200
|
76 | 1.6 | 0.4 | 15 |
Сметана 10% жирности |
100
|
119 | 2.7 | 10 | 3.9 |
Итого | 300 | 195 | 4 | 10 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты куриные 31.07.2019 |
152
|
231.6 | 32.8 | 7.9 | 7.3 |
Хряпа |
323
|
133.4 | 5.2 | 0.6 | 26.2 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
10
|
32.8 | 0.7 | 0.9 | 5.6 |
Итого | 485 | 397 | 38 | 9 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные отруби |
50
|
123 | 8.7 | 3.5 | 25.4 |
Сметана 10% жирности |
150
|
178.5 | 4.1 | 15 | 5.9 |
Итого | 200 | 301 | 12 | 18 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
Огурец грунтовый |
66
|
9.2 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
75 | 5.1 | 5.8 | 0.6 |
Итого | 145 | 169 | 12 | 12 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
75
|
72 | 1.1 | 0.4 | 15.8 |
Ряженка 4,0% жирности |
120
|
80.4 | 3.4 | 4.8 | 5 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
73
|
80.3 | 16.1 | 0.4 | 2.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
32
|
19.2 | 0.9 | 1 | 1.5 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
5
|
17.6 | 0.6 | 0.3 | 3.1 |
Итого | 305 | 269 | 22 | 6 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3909 | 1770 | 110 | 80 | 156 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
150
|
165 | 33 | 0.9 | 5 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
130
|
80.6 | 3.8 | 4.6 | 6.1 |
Яблоко |
105
|
49.3 | 0.4 | 0.4 | 10.3 |
Банан |
134
|
128.6 | 2 | 0.7 | 28.1 |
Овсяные отруби |
22
|
54.1 | 3.8 | 1.5 | 11.2 |
Итого | 541 | 477 | 43 | 8 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикадельками |
530
|
276.7 | 21.7 | 12.7 | 17.5 |
Сметана 10% жирности |
200
|
238 | 5.4 | 20 | 7.8 |
Овсяные отруби |
10
|
24.6 | 1.7 | 0.7 | 5.1 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Итого | 755 | 588 | 29 | 33 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
126
|
121 | 1.9 | 0.6 | 26.5 |
Яблоко |
85
|
39.9 | 0.3 | 0.3 | 8.3 |
Черешня |
90
|
46.8 | 1 | 0.4 | 9.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
40
|
24 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Итого | 361 | 255 | 4 | 4 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хряпа |
306
|
126.4 | 4.9 | 0.6 | 24.8 |
Котлеты куриные 31.07.2019 |
140
|
213.4 | 30.2 | 7.3 | 6.7 |
Итого | 446 | 339 | 35 | 7 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4103 | 1661 | 112 | 54 | 181 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5 % |
162
|
197.6 | 26.1 | 8.2 | 4.9 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
80
|
49.6 | 2.3 | 2.8 | 3.8 |
Банан |
117
|
112.3 | 1.8 | 0.6 | 24.6 |
Яблоко |
75
|
35.3 | 0.3 | 0.3 | 7.4 |
Итого | 434 | 394 | 30 | 11 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 10% жирности |
162
|
192.8 | 4.4 | 16.2 | 6.3 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
50
|
55 | 11 | 0.3 | 1.7 |
Овсяные отруби |
10
|
24.6 | 1.7 | 0.7 | 5.1 |
Итого | 222 | 272 | 17 | 17 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
180
|
271.8 | 52.2 | 5.5 | 0 |
Хряпа |
340
|
140.4 | 5.4 | 0.7 | 27.5 |
Итого | 520 | 412 | 57 | 6 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
140
|
134.4 | 2.1 | 0.7 | 29.4 |
Яблоко |
78
|
36.7 | 0.3 | 0.3 | 7.6 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Сметана 10% жирности |
43
|
51.2 | 1.2 | 4.3 | 1.7 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
120 | 8.2 | 9.2 | 1 |
Итого | 351 | 372 | 13 | 16 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
75
|
82.5 | 16.5 | 0.5 | 2.5 |
Сметана 10% жирности |
100
|
119 | 2.7 | 10 | 3.9 |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1175 | 201 | 19 | 10 | 6 |
Итого за день | 2702 | 1653 | 137 | 61 | 129 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
47
|
163.8 | 5.7 | 2.9 | 28.8 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
150
|
88.2 | 4.3 | 4.7 | 6.9 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1207 | 284 | 10 | 7 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты куриные 31.07.2019 |
165
|
251.5 | 35.6 | 8.6 | 7.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Фасоль, зерно (Варка) |
25
|
68.6 | 5 | 0.5 | 10.6 |
Горошек зеленый. Консервы |
70
|
28 | 2.2 | 0.1 | 4.6 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
45
|
135 | 9.2 | 10.4 | 1.1 |
Мандарин |
180
|
68.4 | 1.4 | 0.4 | 13.5 |
Итого | 565 | 570 | 54 | 20 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 10% жирности |
76
|
90.4 | 2.1 | 7.6 | 3 |
Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
Яблоко |
86
|
40.4 | 0.3 | 0.3 | 8.4 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
56
|
34.7 | 1.6 | 2 | 2.6 |
Итого | 308 | 252 | 5 | 10 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикадельками |
550
|
287.1 | 22.5 | 13.2 | 18.2 |
Итого | 550 | 287 | 22 | 13 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 10% жирности |
200
|
238 | 5.4 | 20 | 7.8 |
Итого | 200 | 238 | 5 | 20 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3430 | 1632 | 97 | 71 | 143 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
41
|
142.9 | 5 | 2.5 | 25.1 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
130
|
79 | 3.7 | 4.5 | 6 |
Мед пчелиный |
12
|
39.4 | 0.1 | 0 | 9.6 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 803 | 376 | 10 | 7 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикадельками |
470
|
245.3 | 19.3 | 11.3 | 15.5 |
Овсяные отруби |
10
|
24.6 | 1.7 | 0.7 | 5.1 |
Сметана 10% жирности |
200
|
238 | 5.4 | 20 | 7.8 |
Итого | 680 | 507 | 26 | 32 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
75
|
46.5 | 2.2 | 2.6 | 3.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1315 | 350 | 35 | 10 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
75
|
45 | 2.2 | 2.4 | 3.5 |
Какао-порошок |
7
|
20.2 | 1.7 | 1.1 | 0.7 |
Мед пчелиный |
12
|
39.4 | 0.1 | 0 | 9.6 |
Сметана 10% жирности |
100
|
119 | 2.7 | 10 | 3.9 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
60 | 4.1 | 4.6 | 0.5 |
Итого | 214 | 283 | 10 | 18 | 18 |
Итого за день | 3012 | 1518 | 82 | 68 | 139 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
Банан |
134
|
128.6 | 2 | 0.7 | 28.1 |
Сметана 10% жирности |
33
|
39.3 | 0.9 | 3.3 | 1.3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 367 | 416 | 35 | 13 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные отруби |
20
|
49.2 | 3.5 | 1.4 | 10.2 |
Мандарин |
145
|
55.1 | 1.2 | 0.3 | 10.9 |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1165 | 104 | 4 | 1 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикадельками |
506
|
264.1 | 20.7 | 12.1 | 16.7 |
Итого | 506 | 264 | 20 | 12 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 10% жирности |
350
|
416.5 | 9.5 | 35 | 13.7 |
Итого | 350 | 416 | 9 | 35 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты куриные 31.07.2019 |
135
|
205.7 | 29.2 | 7 | 6.5 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Фасоль, зерно (Варка) |
20
|
54.9 | 4 | 0.4 | 8.5 |
Итого | 235 | 271 | 33 | 7 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
167
|
63.5 | 1.3 | 0.3 | 12.5 |
Итого | 167 | 63 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4290 | 1536 | 105 | 69 | 117 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
35
|
122 | 4.3 | 2.1 | 21.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
106
|
62.3 | 3 | 3.3 | 4.9 |
Сахар рафинад |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 646 | 204 | 7 | 5 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
81
|
77.8 | 1.2 | 0.4 | 17 |
Итого | 81 | 77 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеченая свинина |
75
|
391.5 | 19.2 | 34.5 | 1 |
Оливье. |
184
|
199.3 | 10.5 | 11.6 | 12.9 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Итого | 329 | 600 | 30 | 46 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
35
|
102.2 | 0.9 | 0.2 | 24.2 |
Итого | 35 | 102 | 0 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты куриные 31.07.2019 |
97
|
147.8 | 21 | 5 | 4.7 |
Фасоль, зерно (Варка) |
32
|
87.8 | 6.4 | 0.6 | 13.5 |
Итого | 129 | 235 | 27 | 5 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 10% жирности |
230
|
273.7 | 6.2 | 23 | 9 |
Итого | 230 | 273 | 6 | 23 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
120
|
45.6 | 1 | 0.2 | 9 |
Вода водопроводная питьевая |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2120 | 45 | 1 | 0 | 9 |
Итого за день | 3570 | 1539 | 74 | 81 | 124 |