Vika Viktor

01.05.2019 21:09

Бассейн 25 метров, мелковат. Есть в бассейне гидро...

Бассейн 25 метров, мелковат. Есть в бассейне гидротерапия. Тренажерка неплохая. Потом пофотаю, эти два освоила хорошо, пресс и скрутка (спина,пресс и немного ягодичные мышцы) пока на весе 18 кг. 3-4 подхода

Jakonda_2023 (МЗР) 01.05.2019 22:06

Очень красивый бассейн. Хорошо

Vika Viktor 01.05.2019 22:14

Tan_chik (Таня_29), Широкая улыбка

да в бассейне и зале я такая улыбку нацепила и никто не знает. как у меня внутри
Из дому выхожу уже с маской счастья

Vika Viktor 01.05.2019 22:17

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), сейчас ещё и в патио сделают на лето отдыхательный уголок, можно будет выйти поспать например на воздухе и тенёчке, через две недели откроют

Галина 01.05.2019 22:18

3-4 подхода по сколько раз? Кто-то Вам помогает, подсказывает?

Галина 01.05.2019 22:23

И где такая красота?)

Vika Viktor 01.05.2019 22:24

Галина, пока личный тренер и программа только для меня, индивидуально
пресс 3 по 100 вес снаряда 18 кг
скрутка 4 по 25 на каждую руку( итого 50) 18 кг
Понятно пояс есть, чтобы спину не сорвать

Vika Viktor 01.05.2019 22:26

Галина, Иерусалим, но квартал эконом класса ( элита у нас не живёт) рабочий, олигархи у на не живут

Галина 01.05.2019 22:27

Vika Viktor, 3 по 100 - это очень круто, на мой взгляд. Наверное, тренеру виднее. Просто следите за самочувствием. И всё получится!))

Галина 01.05.2019 22:28

Vika Viktor, не Россиюшка, понятно )))

Vika Viktor 01.05.2019 22:30

Галина, начинала с 10 по 3 подхода, вес уже не помню, может 9 (:?)

Vika Viktor 01.05.2019 22:37

Галина, ну Россиюшка большая, В столице тоже не так как на периферии
И у нас точно так же

Галина 01.05.2019 22:38

Vika Viktor, тренер знает что делает, оценивая Ваши возможности. Всё получится!))

Jakonda_2023 (МЗР) 01.05.2019 22:38

Vika Viktor, так вы ещё местная со святой земли? Широкая улыбка

В Израиле живёте?

Галина 01.05.2019 22:39

Vika Viktor, в столице бардак. Во всём.

Vika Viktor 01.05.2019 22:40

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), Да, а вы тоже с Израиля?

Jakonda_2023 (МЗР) 01.05.2019 22:45

Vika Viktor, Ага! Широкая улыбка

Только с другой стороны с Хадеры я знаете такой город?

Jakonda_2023 (МЗР) 01.05.2019 22:46

Vika Viktor, ЗА последний год на МЗР много людей с Израиля появилось. Мзр прогрессирует!

Vika Viktor 01.05.2019 23:16

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), да конечно
я у вас быа, правда давно

Jakonda_2023 (МЗР) 01.05.2019 23:42

Vika Viktor, а я подумала что этот бассейн где то в Европе.

Vika Viktor 01.05.2019 23:46

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), клянусь не европа, мифаль апаис участвовал и ещё кто то, на входе написано, надо почитать.Завтра посмотрю утром

Jakonda_2023 (МЗР) 01.05.2019 23:49

Vika Viktor, я когда впервые увидела фотку бассейна подумала что это наш Хадерский что возле дома, расположение похоже потом пригляделась и поняла что нет. А потом уже узнала что вы с Израиля они наверно все бассейны в Израиле между собой чем то похожи. Широкая улыбка

Vika Viktor 01.05.2019 23:52

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), те которые для таких как мы эконом класса понятно, поэтому и похожи, а например десять минут от нас, район наш, но квартал мошава германит, то совсем другой и ценник мама не горюй, да впрочем как и арнона

Jakonda_2023 (МЗР) 01.05.2019 23:56

Vika Viktor, я вас прекрасно понимаю