Дневник питания за 03.06.2021

Я снова взвешиваю и записываю, гости уехали))) сегодня как то так. Ужин не записала.. Куда-то бумажка задевалась🙄

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе	450	89.6	1.4	1.4	17.6
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)	39	101	3	1.2	19.5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	14	104.7	0.1	11.5	0.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	26	94.6	6	7.7	0
Яйцо куриное вареное всмятку	54	85.7	6.9	6.3	0.4
Вода	200	0	0	0	0
Итого	783	475	17	28	37

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пшенная каша по 1-278	140	152.6	3.9	4.8	23.5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
плов с говядиной	140	271.6	15.7	12.2	24.9
Помидор (томат), парниковый	50	7	0.3	0	1.9
Огурец парниковый	70	7.7	0.5	0.1	1.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Вода	200	0	0	0	0
Итого	805	478	20	21	52