Нужна ваша помощь! Помогите мне, пожалуйста, опред...

Нужна ваша помощь! Помогите мне, пожалуйста, определиться с визуальным процентом жира в организме. А то сам себя объективно обычно не оцениваешь.

Vika Viktor 21.12.2019 10:54

Сантиметр вам поможет, есть формула расчёта

AdaLena IIFYM 21.12.2019 11:10

Визуально около 25% жира )

Галинка 21.12.2019 11:13

AdaLena, спасибо Дарю цветочек

Svetlana232 21.12.2019 11:19

Да, где -то 20-25%

Галинка 21.12.2019 11:22

Svetlana232, спасибки С улыбкой

Ирина Солнцева 21.12.2019 15:15

Мне тоже кажется что не более 25%. Вы такая стройная и красивая.

Галинка 21.12.2019 15:58

Ирина,

спасибо большое Дарю цветочек

очень приятно

Натали К. 21.12.2019 16:00

Я тоже склонна думать, что порядка 25%..переживать не о чем, но и не расслабляться!!

Галинка 21.12.2019 16:07

Натали К., спасибо. да, расслабляться нельзя - это я знаю. уже год держусь С улыбкой

. но тут у девочки спрашивала, она после полутора лет сорвалась Печально

. так что да, расслабляться нельзя

Натали К. 21.12.2019 16:10

Галинка, у нас тут каждая вторая когда-то была в своей форме, потом сорвалась и теперь ..дубль два!!)))

Светусенька 21.12.2019 16:28

мне кажется местами 25, местами 30, а в целом все очень даже хорошо

Галинка 22.12.2019 12:15

Натали К., ой не пугайте С улыбкой

я ж надеюсь на себя. я раньше сроду спортом не занималась, сейчас три раза в неделю интенсивные групповые и раз в неделю йога, велосипед купила С улыбкой

....

Галинка 22.12.2019 12:16

Светусенька, спасибо С улыбкой

Елена Нович. 22.12.2019 12:17

отличная фигурка.А будет еще лучше.

Натали К. 22.12.2019 12:31

Галинка, так нет ничего страшного в этом..очень мало кто вот прям на постоянной основе ежедневно сам лично следит за своим правильным питанием.. Это надо жить одной, не иметь семьи и заниматься только собой..Это нормально- сначала сбросить лишнее, порадоваться этим результатам какое-то время, расслабиться и начать по-тихоньку бесконтрольно опять наедать убранное..