Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Пшеница проросшая |
43
|
85.1 | 3.2 | 0.5 | 17.8 |
Лимонник китайский, ягоды свежие без семян |
18
|
8.5 | 0 | 0 | 0.4 |
Овсяноблин |
1
|
219.5 | 12.8 | 8.7 | 21.9 |
Тыква (Запекание) |
71
|
13 | 0.7 | 0.1 | 2.6 |
Куркума, молотая |
1
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 380 | 330 | 16 | 9 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
109
|
46.9 | 1 | 0.2 | 8.8 |
Итого | 109 | 46 | 1 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
188
|
88.4 | 0.8 | 0.8 | 18.4 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Творог 5% жирности |
101
|
146.5 | 21.2 | 5.1 | 3 |
овсяные хлопья сквирянка |
57
|
196.7 | 6.8 | 3.3 | 37.3 |
Итого | 357 | 493 | 30 | 14 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат щетка |
185
|
100.5 | 2.4 | 3.9 | 13.5 |
Сельдерей (корень) |
26
|
8.8 | 0.3 | 0.1 | 1.7 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Итого | 216 | 142 | 3 | 7 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста |
57
|
57 | 0.6 | 3.9 | 3.2 |
Салат капуста лук |
180
|
98.1 | 2.5 | 5.6 | 8.8 |
Запеканка из курицы с грибами |
90
|
94.9 | 15.5 | 3.5 | 0.4 |
Фасолевый паштет |
90
|
87.3 | 5.5 | 1.4 | 12.5 |
имбирь |
20
|
12.6 | 0.4 | 0 | 3.6 |
Итого | 437 | 349 | 24 | 14 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3699 | 1365 | 76 | 45 | 155 |