Дневник питания за 14.02.2020

Первые со дня, когда обнаружила, что весы желает отдохнуть, вышла из рамок желаемого веса. Мало, лишь на 0,5 кг. Буду работать с весами, что мне в голове.
Сегодня активной не буду, больше буду головой работать. Вместе с целю вернутся в рамки получается сегодня не так много есть.
Смогу примерно сбалансировать белок, жира и углеводов. То, что видно в дневнике, план. Как удастся соблюдать, будет видно лишь по весу завтра утром.

Записала всё в обед ради удобства. Есть буду в течение дня, по частям.
Уй, забыла спланировать объем воды! Сейчас исправлю.
Получится выпить примерно 3 кружки воды.