Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кулич из х/п |
110
|
375 | 10.3 | 13 | 54.6 |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
101
|
54.5 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Итого | 741 | 436 | 13 | 15 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Облепиха |
30
|
24.6 | 0.4 | 1.6 | 1.7 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 265 | 84 | 0 | 1 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
450
|
7.7 | 0.5 | 0 | 1.8 |
Салат летний с пекинкой |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фаст-фуд, пицца с мясом и овощами, на стандартном корже, 14 дюймов |
52
|
126.9 | 5.7 | 5.7 | 12.1 |
Фаст-фуд, пицца с паперони, на стандартном корже, 14 дюймов |
125
|
352.5 | 14.7 | 14.9 | 37.1 |
Итого | 627 | 487 | 20 | 20 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
150
|
102 | 7.5 | 4.8 | 5.3 |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
101
|
54.5 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Галеты, из муки высшего сорта |
15
|
62.3 | 1.5 | 1.5 | 10.3 |
Итого | 466 | 220 | 12 | 8 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка (i) |
180
|
185.6 | 7.6 | 2 | 34.4 |
Свинина с грибами в соусе |
180
|
174.6 | 20.3 | 5.8 | 8.6 |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Итого | 690 | 365 | 28 | 7 | 44 |
Итого за день | 2789 | 1593 | 75 | 54 | 193 |