Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
99
|
53.5 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Колбаса вареная, докторская |
30
|
77.1 | 3.8 | 6.7 | 0.5 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
100
|
235 | 7.6 | 0.8 | 49.2 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
19
|
57 | 3.9 | 4.4 | 0.5 |
Пекинская капуста |
30
|
4.8 | 0.4 | 0.1 | 0.6 |
Майонез, 40% жирности, с оливковым маслом |
5
|
18.1 | 0 | 2 | 0 |
Галеты, из муки первого сорта |
10
|
34.5 | 1.1 | 0.1 | 7 |
Итого | 823 | 486 | 20 | 16 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пончики, на дрожжах, с кремовой начинкой |
91
|
361.3 | 7.6 | 16.3 | 46.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
114
|
61.6 | 3.3 | 2.9 | 5.5 |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Банан |
128
|
122.9 | 1.9 | 0.6 | 26.9 |
Итого | 533 | 546 | 13 | 19 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Паста альденте |
110
|
177.8 | 5.8 | 2.5 | 33 |
Свинина с грибами в соусе |
130
|
143.7 | 15.1 | 7.4 | 2.9 |
Шоколад сладкий |
18
|
99 | 0.5 | 6.1 | 10.4 |
Итого | 588 | 426 | 21 | 16 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Ca, D3, K |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриный суп |
387
|
159.4 | 15.5 | 3.1 | 17 |
Морковь |
34
|
11.9 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Итого | 752 | 177 | 16 | 3 | 20 |
Итого за день | 2696 | 1636 | 71 | 55 | 210 |