Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Холодец куриноговяжий |
145
|
113.5 | 16.4 | 3.6 | 3.8 |
Сыр |
88
|
232.3 | 17.4 | 17.4 | 1.3 |
Блин белковый |
65
|
128.6 | 6.5 | 3.8 | 16.6 |
Капуста белокочанная |
87
|
24.4 | 1.6 | 0.2 | 4.1 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Цветная капуста |
65
|
19.5 | 1.6 | 0.2 | 2.7 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Соевый соус |
5
|
2.7 | 0.4 | 0 | 0.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Мандарин |
86
|
32.7 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Банан |
87
|
83.5 | 1.3 | 0.4 | 18.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
29
|
15.7 | 0.8 | 0.7 | 1.4 |
Хурма |
135
|
90.5 | 0.7 | 0.5 | 20.7 |
Итого | 1477 | 773 | 48 | 27 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блины с чечевицей и горохом |
117
|
217.6 | 9.9 | 4.6 | 33.5 |
Холодец куриноговяжий |
265
|
207.5 | 29.9 | 6.6 | 6.9 |
Капуста белокочанная |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Соевый соус |
5
|
2.7 | 0.4 | 0 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яблочный мусс-пюре |
114
|
49.7 | 0.2 | 0.1 | 10.3 |
Грецкий орех |
25
|
164 | 4.1 | 15.2 | 2.8 |
Сироп из шиповника |
15
|
42.8 | 0 | 0 | 10.6 |
Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
Вишня замороженная, неподслащенная |
50
|
23 | 0.5 | 0.2 | 4.7 |
Итого | 1321 | 761 | 47 | 27 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла, вареная |
193
|
84.9 | 3.2 | 0.3 | 15.4 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
90
|
201.6 | 15.7 | 15.4 | 0 |
Молоки рыб, все виды |
22
|
31.5 | 4.9 | 1.4 | 0.3 |
Итого | 625 | 441 | 28 | 27 | 18 |
Итого за день | 3423 | 1975 | 123 | 81 | 179 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
30 |
40 |
33 |
103 |