Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный |
500
|
165 | 13 | 2 | 23 |
Паштет печеночный |
100
|
102.7 | 11.3 | 4 | 5.2 |
Лук репчатый |
45
|
18.5 | 0.6 | 0.1 | 3.7 |
Яйцо куриное (Варка) |
60
|
94.2 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Витрум |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
100
|
68 | 5 | 3.2 | 3.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Сыр сливочный |
100
|
420 | 21 | 22.4 | 32.9 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Итого | 1042 | 931 | 59 | 39 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао |
3
|
1.3 | 0 | 0 | 0.2 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Корица, молотая |
0.5
|
1.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
40
|
94 | 3 | 0.3 | 19.7 |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Вода водопроводная, городская |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2111 | 265 | 17 | 11 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный |
500
|
165 | 13 | 2 | 23 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
50
|
34 | 2.5 | 1.6 | 1.8 |
Лук репчатый |
25
|
10.3 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
Петрушка свежая |
25
|
12.3 | 0.9 | 0.1 | 1.9 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Итого | 815 | 413 | 19 | 13 | 48 |
Итого за день | 3969 | 1610 | 96 | 64 | 153 |