Елена (имт 23.1)
04.04.2022 11:02
Вес опять полетел резко вниз. Мне уже не нужно худеть, и вести дневник смысла нет. Качество питания будет ухудшаться. Провожать рейтинг взглядом, так себе радость. Думала, что дневник питания это навсегда для меня....но оказалось, что надобность может взять и отпасть.
Один человек меня познакомил с саентологией, сейчас читаю книгу по дианетике. Там есть ключ, как повысить выживаемость и полюбить всех людей. Невозможное возможно!) Это тот берег, к которому я поплыву. Всем успехов в новой реальности!
 8 
 20
Елена (имт 23.1)
31.03.2022 07:41
Вес 68.1. Хотя приехала из отпуска 67.2. Опять чешу репу. Сейчас нахожусь в ожидании гостей с поздравлениями на НГ. Это ужас! Надо хранить дорогущие вкусности "для гостей", чтоб не упасть в грязь лицом))). Ребенок то и дело пробивает бастионы))). Это сродни нашей традиции готовить на три дня, так и тут из всех сил накупить то, что тебе явно не по карману и с важным видом принимать гостей. ))) Это я ради сына играюсь в эти дочки-матери....
Хочу поделиться этим интереснейшим, на мой взгляд, видео.

https://youtu.be/lG3XInVQ4kg
 2 
 17
Елена (имт 23.1)
26.03.2022 09:44
Вот я, махровая мамаша 40+. Качаю с браузера исключительно мультики и мантры. На порно сайты не заглядывала уже десятки лет. Они же должны это, блин как-то учитывать???? Ежедневно тиранят меня этой вирт бригадой Эльзочек, Катюш, Маргош и т.д. И все то в 500 м от меня, то 700. А я в Иране в пустыне сейчас.
Катюха одна за мной по всему Ирану гоняет, и на дачу и в отпуск. Ну что за проколы?
У меня ребенок рядом, а мне шлют их пачками в разрезе, на выворот. И главное, держут картинку так долго, чтоб я успела насладиться))). Это можно как-то отключить?)) Инфотирания.
 1 
 16
Елена (имт 23.1)
25.03.2022 11:23
Сейчас у нас пару дней после нового года ( 1401 год по исламскому календарю. Мы поехали на юг, где жаркая жара. Из еды никаких излишеств. Клубника тут 1.5 кг на доллар. Санкции из ада они такие))
Этому место примерно 6 000 лет. Самое большое рукотворное творение из глины. Сохранилось благодаря пустыне.
 7 
 50
Елена (имт 23.1)
17.03.2022 11:05
Хочу зафиксировать, что голод провалился.) Вес 66.4, хотя вчера был 66.1. Решила загул углеводно белковый сделать. Я ж живая ( говорила она себе).
Вяжу кофточку сыну, мою дом. Страхи то накатывают, то сменяются пустотой. Опять подчитала Юваля Ноя Харари ( израильский профессор футурист).....не...лучше сразу в такое будущее как в Фильме "Дюна".
Красивая фотка из Исфахана. Дворец шаха. Лет 500 ему вроде))
 7 
Елена (имт 23.1)
15.03.2022 10:04
Вес 66.6. ИМТ 23.3. Вчера насчитала себе первый день голода ( хотя было 3 какао на воде с сахзамом) и сегодня 2 будет....а потом какао слава богу закончится. Сколько буду голодать пока не знаю, как пойдет. Но учитывая то облегчение, которое испытывают мои горемычные костомашки спешить соскакивать я не буду.
Едем в путешествие на неделю...на машине, будем жить в гостиничных комплексах.....обожаю! Вязание вернулось в мою жизнь в полном объёме и спорт удаётся совмещать.
 11 
 40
Елена (имт 23.1)
12.03.2022 10:34
ИМТ 19 это моя новая цель ( учитывая мои особенности). Я должна быть как кенийский марафонец. Сейчас 23.5. Вес сегодня 67.1 Чувствую себя хорошо.
На фото я с сыном 5 лет назад
 10 
 43
Елена (имт 23.1)
10.03.2022 07:49
Что вернулся мой доковидный вес 67.3. Итого с 20 февраля минус 5.600....однако...Как мы боялись ковида в начале...а уже три раза все им переболели. Мы вроде ни разу, хотя на днях у всей семьи был вирус.
Вчера забирала сыночка со школы и он радостный мне вынес фоточку......называется воспитывай как хочешь. Это о возможности переть против системы. Это в Иране, если что....От безнадёги я устала....решила лечить нервы "натуральным способом" если получится, расскажу. Хочу заметить, что раньше я сама сидела на фарме ( антидепрессанты, успокоительные) и ратовала за них, а теперь наоборот.
Мне очень помогает сейчас вязание , уборка, прогулки, йога, рисование.
Еще я сыну сказала, что телефон сломался....тайно включаю в ванной. Но хочу и сама от него отвыкать. Инфотирания меня достала. Всем добра.
 7 
 22
Елена (имт 23.1)
02.03.2022 16:54
Вес летит...вчера были в гостях ела как все...
Смотрю Лайтмана в инста....лет 10 назад он заставлял меня прозревать, а сейчас успокаивает. Ребёнок кашляет...кто знает какую дозу кетотифена можно давать 6 летнему 25кг?
 2 
 21
Елена (имт 23.1)
26.02.2022 10:46
Вес 69.8. Как я провёл лето в Закарпатье)))История про 250 дней одиночества. Захотелось поделиться. Было мне 30 лет и 3 года,
занесло меня туда работать, быть наместником учредителя, который строил гостиничный комплекс ( следить, чтоб не было "все уже украдено до нас). Поселили меня в Мукачево, а добираться на объект 2 часа. Кто думает, что в России плохие дороги, подумает, что там их просто нет. Но история про то, как я одна одинешенька коротала месяц за месяцем, когда не было "таких как надо" соцсетей (2009год)....только форумы....отдушиной был форум для геев))). Живое общение мне было просто необходимо ( всю жизнь в огромных коллективах, а тут сметы, кирпичи и доставщики, которых не смотря на все мои капканы, сдувало ветером за секунды) Язык я понимала с большим трудом....но вода всегда найдет выход....после полугода скитаний, я нашла! Общественные бани! День для женщин, 2 для мужчин. Да, там такие процветают. Чем дешевле баня, тем веселее народ))) тем больше общения на вложенный рупь. В парилку я старалась особо не соваться....шутка ли 5 раз в неделю париться)
Так вот, в одной бане был мужик ( массажист) его никто не стеснялся, свой. Он был и диетолог и уфолог и психолог, решал все вопросы, одно условие - массаж обязателен.
Лежу как-то под ним....уж не знаю какой курс по счету у нас шёл и жалуюсь ему на свою жизнь "и без того задрипанную"....а он мне, вдруг и говорит "Жизнь у тебя хреновая, вот и настроение плохое"..... я от этого "откровения" просто опешила. "Не место тебе тут"....сказал он. Вот так просто. Как можно было быть такой слепой??? Скатиться в общественные бани))) и не понимать, что это какбэ не жизнь? Я же не Ленин в Шушинском?
Короче, через неделю я уже катилась на колёсиках в Киев....но это ощущение прозрения от простой очевидной вещи, осталось со мной на всегда. А в эти дни, очень ярко всплывает.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп куриный
500
165 13 2 23
Паштет печеночный
100
102.7 11.3 4 5.2
Лук репчатый
45
18.5 0.6 0.1 3.7
Яйцо куриное (Варка)
60
94.2 7.6 6.9 0.4
Витрум
0.5
0 0 0 0
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный
100
68 5 3.2 3.5
Морская капуста (ламинария) сушеная
2
3.8 0.1 0 0.5
Сыр сливочный
100
420 21 22.4 32.9
Морковь
35
12.3 0.5 0 2.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Какао
3
1.3 0 0 0.2
Кофе натуральный, молотый
3
6 0.4 0.4 0.1
Корица, молотая
0.5
1.2 0 0 0.1
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
40
94 3 0.3 19.7
Творог 5% жирности
50
72.5 10.5 2.5 1.5
Подсолнечник, семечки
15
90.1 3.1 7.9 1.6
Вода водопроводная, городская
2000
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп куриный
500
165 13 2 23
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный
50
34 2.5 1.6 1.8
Лук репчатый
25
10.3 0.4 0.1 2.1
Петрушка свежая
25
12.3 0.9 0.1 1.9
Оливковое масло
5
44.9 0 5 0
Яблоко
200
94 0.8 0.8 19.6
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 16
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы