Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый Батончик Гуарана [Protein Rex] |
1
|
120 | 10 | 4 | 5 |
СОЧНИК [Fit&Sweet] |
100
|
139 | 16.4 | 4.2 | 8.8 |
Итого | 140 | 259 | 26 | 8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый Батончик Шоколад [Protein Rex] |
100
|
340 | 35 | 12 | 13 |
Яичный белок куриный |
50
|
22.5 | 5.6 | 0.1 | 0 |
Капуста белокочанная |
12
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Укроп |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Лук репчатый |
3
|
1.2 | 0 | 0 | 0.2 |
Майонезный Соус [Fito Forma] |
14
|
4.2 | 0.4 | 0.3 | 0.1 |
Печень говяжья |
150
|
160.5 | 26.9 | 6 | 0 |
Сок Лимона [Sicilia] |
10
|
2.7 | 0 | 0 | 0.9 |
Протеиновый Батончик Гуарана [Protein Rex] |
1
|
120 | 10 | 4 | 5 |
Оладьи [Fit&Sweet] |
20
|
22 | 2.7 | 0.6 | 1.4 |
Итого | 400 | 676 | 80 | 23 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маффин [Fit&Sweet] |
50
|
65 | 8.5 | 1.3 | 1.3 |
Легкий Зефир Кофейный [Можно? Нужно!] |
16
|
4.5 | 1 | 0 | 0 |
Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
56.3 | 12.5 | 0.1 | 1.3 |
Желатин пищевой |
12
|
42.6 | 10.5 | 0 | 0.1 |
Итого | 203 | 168 | 32 | 1 | 2 |
Итого за день | 743 | 1104 | 139 | 32 | 37 |
Михаил написал:
жиры вредны и от них поправляются