Татьяна
14.01.2021 18:47

Дневник питания за 14.01.2021

Кто болел гриппом? Сколько примерно больной считается заразным? С питанием все плохо. Вес растёт.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Молоко обезжиренное, пастеризованное
50
16 1.5 0 2.5
Творог 11% жирности
100
178 16 11 3
Сметана 10% жирности
20
23.8 0.5 2 0.8
Чай заваренный с сахаром
150
42 0.2 0 10.5
Лимон
10
3.4 0.1 0 0.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай зеленый с имбирем
200
1.4 0 0 0.4
Банан
135
129.6 2 0.7 28.4

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай зеленый с имбирем
200
1.4 0 0 0.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай зеленый с имбирем
200
1.4 0 0 0.4
Отбивная из Свинины [ВкусВилл]
100
363 12 35 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай зеленый с имбирем
200
1.4 0 0 0.4
Банан
135
129.6 2 0.7 28.4

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай зеленый с имбирем
200
1.4 0 0 0.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай зеленый с имбирем
200
1.4 0 0 0.4
Грибы, тушенные с картофелем по 1-228
100
117 4 6.4 10.7
Лук репчатый (Жарка)
100
30.5 1.3 0.2 5.7
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
10
66.1 0.1 7.3 0.1
Картошка и овощи гриль
100
121.9 9.9 7.4 4
Какао смесь, порошок, приготовленный на воде
10
5.5 0.1 0.1 1.1
Вода
200
0 0 0 0
Молоко обезжиренное, пастеризованное
100
32 3 0.1 4.9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай зеленый с имбирем
200
1.4 0 0 0.4

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай зеленый с имбирем
200
1.4 0 0 0.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Elena 14.01.2021 19:09
А диагноз грипп Вы сами себе поставили? От куда такая уверенность, что это именно он?
ВХ 14.01.2021 22:08
Elena, а кто должен был поставить? =) Вы думаете, вирусные респиратурные инфекции кто-то без анализа отличит одну от другой? Насколько я поняла, бесплатного анализа на ковид в России не добиться.
ВХ 14.01.2021 22:10
По теме вопроса: я не врач, про заразность не знаю. В любом случае, с любыми симптомами респираторной инфекции надо выходить из дома в медицинской маске.
Elena 15.01.2021 16:51
ВХ, ну вообще добиться, все или знакомые переболевшие сдавали его именно бесплатно, и не только в Москве. Просто надо чуть напористее быть и не блеять перед мед работником.
Ну и один интересный факт, тк грипп менее заразен по причине того, что инкубационный период у него сииииильно короче и бессимптомно его практически не разносят. Он в этом году практически не регистрируется тк карантинные меры против ковид так же эффективны и против гриппа.
Так что заболеть именно гриппом сейчас очень маловероятно! А значит если это вирус то скорее всего именно ковид! А человек который не хочет сидеть на карантине естественно с большим удовольствием сам себе поставит диагноз грипп и не будет сдавать никаких анализов.
ВХ 15.01.2021 17:24
Elena написал:
Так что заболеть именно гриппом сейчас очень маловероятно! А значит если это вирус то скорее всего именно ковид!

Я читала статистические аналитические отчёты по Европейским странам (в частности, по Франции и Исландии), и согласно им в прошлом году с респираторными симптомами анализы давали положительный результат на ковид в 10-25% случаев. Плюс во Франции постоянно оглашали цифру, сколько людей пришли на анализ с симптомами, сколько из них оказалось с ковидом. Если мне не изменяет память, ни разу цифра не превысила 50%. На сегодняшний день эта цифра составляет 15% во Франции. И гриппом вполне себе люди болели. Может, в России другая статистика, я не в курсе. Страшно, кстати, что 5% людей без симптомов являются переносчиками ковида. Хотя они заражают вроде бы в 4 раза меньше, чем люди с симптомами, но при этм 60% заражений как раз от бессимптомных, половина из которых разовьёт симптомы позже, а половина - никогда. Вот ссылка (на французском):
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/2625903-porteur-sain-covid-19-coronavirus-asymptomatique-anticorps-test-negatif-contagieux-comment-savoir-pourcentage/
Elena 15.01.2021 19:04
ВХ, нет! Это не по России, а именно по миру! Данные ВОЗ https://www.who.int/influenza/gisrs_laboratory/updates/summaryreport/en/
В России в принципе не берут анализы на грипп у амбулаторных больных. Только у госпитализированных. По этому по России статистика по гриппу всегда была низкая.
ВХ 15.01.2021 19:57
Elena, я не очень поняла, как текст ВОЗ согласуется с их же табличкой. Текст: " A total of 379 specimens were positive for influenza viruses". Табличка:
Где-то явно потеряно много нолей. Это раз. По данным французского министерства здравоохранения, в прошлом году, конечно, было меньше случаев гриппа - примерно в два раза меньше, чем в 2019, или в четыре раза, чем в 2018. Так что фраза про "заболеть гриппом маловероятно" - это сильное преувеличение. Менее вероятно, чем раньше, - да. Я согласна с вами, что better safe than sorry, и, если есть возможность, то сделать анализ на ковид.
https://www.santepubliquefrance.fr/maladies-et-traumatismes/maladies-et-infections-respiratoires/grippe/documents/bulletin-national/bulletin-epidemiologique-grippe.-bilan-de-la-surveillance-saison-2019-2020
ВХ 16.01.2021 17:03
Elena, аааа, я тормоз, поняла. Они табличку дают за 2020 год, а цифры - за две недели декабря 2020. Они хотят сказать, что сейчас, в последний месяц, никто гриппом не болеет. По Франции пока данных вроде не было.

UPD: Нашла по Франции. Да, тоже не было серьёзных случаев гриппа в последнее время, вы правы.
Но это не отменяет того факта, что у людей с гриппозными симптомами только в 15% анализ на ковид положительный. Остальное - какие-то другие инфекции.
ВХ 16.01.2021 17:09
ВХ, для сравнения, данные по неделям:
То есть, пока ещё рано судить. Обычно в декабре эпидемия гриппа только начинала разгораться.

https://www.santepubliquefrance.fr/maladies-et-traumatismes/maladies-et-infections-respiratoires/grippe/documents/bulletin-national/bulletin-epidemiologique-grippe-semaine-50.-saison-2020-2021
Elena 16.01.2021 23:22
ВХ, а у гриппа какие-то другие симптомы отличные от ковид? Я просто все к тому, что сейчас если появились симптомы орви, то лучше решить, что у тебя ковид и сидеть дома до упора, а это минимум 2 недели от первых симптомов и ещё неделю после последних, просто что б не подвергать опасности окружающих.
ВХ 17.01.2021 00:02
Elena, ну, я так и про грипп считала. Страшно бесилась в прошлом году, когда больная коллега героически пришла на работу, ходила без маски, естественно, и всем пожимала руки. Всех, конечно, перезаражала. Но вы правы, что ковид сильно опаснее, и цена ошибки в его сторону высока. Так что лучше считать, что ковид, и ошибиться, чем наоборот. Я просто докопалась до изначальной формулировки. (Интересно, что думает автор дневника про эту дискуссию)
Elena 17.01.2021 01:15
ВХ, грипп разный бывает, в конце 19го года «посчастливилось» нам всей семьей переболеть гриппом h1n1 (он же печально известная испанка и он же свиной грипп) и так я никогда не болела! 3 дня температура 39-40 которая с сбивалась только до 38, в ночь третьего для ночью я была реально в горячке и закаливающим сердцебиением, встала с кровати, что б выпить жаропонижающее шла по стенке до кухни, утром проснулась на сырых простынях с пятном в форме меня, пропотела и после этого пошла на поправку. Так вот мне на тот момент было 36 лет. Я представила что было бы мне 50 и старше, сердце могло бы и не выдержать. С тех пор решила что буду ставить прививки от гриппа.
Но!!!! Он заразен заразен 1 день без симптомов, и ещё 3 дня после появления симптомов, по этому он так активно не распространяется. А у короны до 2х недель! До болезни и до недели после! В этом то и самая большая проблема.
Но в целом да конечно, люди которые ходят на работу с соплями ещё и без маски - раздражают.
Татьяна 17.01.2021 09:12
Elena, приходится сидеть, слабость такая, что ходить невозможно
Татьяна 17.01.2021 09:15
ВХ, тест не делала. Лечу как обычный грипп, с учетом возраста ~ все время лежу. Никого не заражаю. Симптомы пока не исчезли.
Татьяна 17.01.2021 09:19
Elena, я вообще из-за травмы не выхожу из дома уже 3 года. Муж вместе с продуктами из магазина принёс инфекцию. Сам заболел и меня заразил. Теперь вот он здоров, а я ещё нет.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы