Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Господин Великий Новгород |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2306 | 13 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Королевская ватрушка кето |
150
|
273.8 | 22.2 | 15 | 18 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Хачапури кето |
187
|
584.7 | 34.4 | 46 | 2.2 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая |
55
|
95.2 | 15 | 3.5 | 0 |
Цикорий |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Тыква |
40
|
8.8 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Миндаль |
18
|
109.6 | 3.3 | 9.7 | 2.3 |
Гриб Древесный [Дары Природы] |
70
|
48.3 | 3.6 | 2.8 | 2.1 |
Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Сельдерей |
5
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 1090 | 1478 | 82 | 112 | 31 |
Итого за день | 3396 | 1491 | 82 | 114 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Господин Великий Новгород |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2306 | 13 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пастила |
20
|
64.8 | 0.1 | 0 | 16 |
Гузка Индейки [Индилайт] |
100
|
300 | 3 | 32 | 0 |
Итого | 120 | 364 | 3 | 32 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи для кето |
300
|
133.5 | 5.4 | 10.8 | 3 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 334 | 173 | 6 | 13 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Королевская ватрушка кето |
100
|
182.5 | 14.8 | 10 | 12 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая |
70
|
121.1 | 19.1 | 4.4 | 0 |
Дессерт из йогурта |
150
|
100.4 | 9.2 | 4.2 | 5 |
Крем-чиз мой кето |
30
|
81.2 | 1.7 | 7.9 | 1 |
Желе фруктовое( ягодное) |
50
|
10.8 | 0.9 | 0.1 | 1.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
30
|
224.4 | 0.2 | 24.8 | 0.2 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
30
|
117.6 | 10.7 | 7.5 | 1 |
Горчичное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 727 | 971 | 58 | 71 | 22 |
Итого за день | 3487 | 1522 | 67 | 119 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2006 | 13 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре из цветной капусты кето |
105
|
68.4 | 1.4 | 5.7 | 2.8 |
Зубатка полосатая (Запекание) |
220
|
217.7 | 32.4 | 9.8 | 0 |
Огурец парниковый |
110
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Дессерт из йогурта |
100
|
66.9 | 6.1 | 2.8 | 3.3 |
Щавель |
5
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 565 | 392 | 41 | 20 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Викинг салат |
150
|
436.7 | 13.7 | 41.7 | 1.8 |
Ореховый мини тортик |
150
|
641.6 | 18.5 | 58.4 | 6.8 |
Цикорий |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая |
60
|
103.8 | 16.3 | 3.8 | 0 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Итого | 677 | 1275 | 50 | 111 | 12 |
Итого за день | 3248 | 1681 | 91 | 133 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2006 | 13 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Меренговый рулет кето |
150
|
257.3 | 7.8 | 23.6 | 3.8 |
Хачапури кето |
250
|
1075.8 | 57 | 88 | 3.8 |
Цикорий |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компот кето |
200
|
19.2 | 0.2 | 0 | 4.4 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
7
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 1057 | 1494 | 68 | 122 | 18 |
Итого за день | 3063 | 1507 | 68 | 124 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2006 | 13 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Меренговый рулет кето |
100
|
171.5 | 5.2 | 15.7 | 2.5 |
Рулет из творога |
125
|
341.5 | 13.8 | 30.1 | 3.6 |
Шпикачки |
120
|
404.4 | 12 | 39.6 | 0 |
Сардельки Говяжьи Оригинальные [Ермолино] |
125
|
325 | 10 | 30 | 3.8 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Редис |
40
|
8 | 0.5 | 0 | 1.4 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 645 | 1515 | 45 | 140 | 16 |
Итого за день | 2651 | 1528 | 45 | 142 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2006 | 13 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из пекинской капусты |
150
|
177.6 | 12.8 | 13.2 | 1.8 |
Рулет из творога |
100
|
273.2 | 11 | 24.1 | 2.9 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Меренговый рулет кето |
80
|
137.2 | 4.2 | 12.6 | 2 |
Куриные бёдра с грибами |
150
|
291.9 | 24.2 | 20.3 | 1.4 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Горчичное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Пицца кето |
30
|
83.9 | 5.9 | 6.5 | 0.3 |
Шампиньоны (Жарка) |
10
|
2.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), запечённая |
15
|
28.8 | 4 | 1.3 | 0 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
10
|
29.9 | 2.2 | 2.2 | 0.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
35 | 2.6 | 2.7 | 0 |
Цикорий |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пивчики мои |
10
|
68.7 | 3.4 | 6.1 | 0.1 |
Итого | 1302 | 1362 | 74 | 108 | 17 |
Итого за день | 3308 | 1375 | 74 | 110 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2006 | 13 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца кето |
50
|
139.8 | 9.9 | 10.8 | 0.6 |
Рулет из творога |
100
|
273.2 | 11 | 24.1 | 2.9 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Клюква |
30
|
8.4 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Окрошка моя |
450
|
372.2 | 17.1 | 32 | 6.3 |
Шампиньоны (Жарка) |
15
|
3.8 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), запечённая |
25
|
48 | 6.6 | 2.2 | 0 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
20
|
59.8 | 4.4 | 4.4 | 0.5 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
60
|
308.4 | 6 | 31.6 | 0 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
7
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 1102 | 1448 | 63 | 126 | 14 |
Итого за день | 3108 | 1461 | 63 | 128 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2006 | 13 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса Сырокопченая Модерн [Черкизово] |
20
|
85 | 4.8 | 7 | 0.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Сыр Мраморный 45% [Беловежские Сыры] |
10
|
32.7 | 2.5 | 2.5 | 0 |
Яблоко |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
Итого | 80 | 211 | 7 | 17 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка куриная с сыром |
200
|
362.2 | 52.6 | 16.4 | 1 |
Рулет из творога |
100
|
273.2 | 11 | 24.1 | 2.9 |
Помидор (томат), парниковый |
90
|
12.6 | 0.5 | 0 | 3.4 |
Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Меренговый рулет кето |
80
|
137.2 | 4.2 | 12.6 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Кабачок (Тушение) |
100
|
21.9 | 0.6 | 0.3 | 4.2 |
Шампиньоны (Запекание) |
50
|
12.8 | 2 | 0.5 | 0 |
Итого | 970 | 946 | 73 | 64 | 18 |
Итого за день | 3056 | 1170 | 80 | 84 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2006 | 13 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица Копченая [SPAR] |
35
|
61.6 | 6.2 | 4 | 0.1 |
Пекинская капуста |
35
|
5.6 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
35
|
55.5 | 4.5 | 4.1 | 0.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Хлеб со сметаной в микроволновке |
10
|
14.4 | 1.6 | 1.3 | 0.4 |
Форель, все виды |
35
|
51.8 | 7.3 | 2.3 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Итого | 377 | 494 | 23 | 42 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефаль жареная |
160
|
253.3 | 32.2 | 13.8 | 0 |
Винегрет |
200
|
99.8 | 4 | 5 | 9.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хачапури кето |
100
|
313.4 | 17.8 | 24.4 | 1.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Подосиновик (Варка без слива) |
100
|
21.6 | 3.2 | 0.5 | 1.2 |
Пивчики |
14
|
91.4 | 4.3 | 8.2 | 0.1 |
Итого | 894 | 932 | 61 | 68 | 13 |
Итого за день | 3277 | 1439 | 84 | 112 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2006 | 13 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голова карпа отварная |
150
|
90.9 | 13.1 | 4.2 | 0 |
Пельмени-кето |
104
|
494.4 | 24.9 | 40.2 | 8.8 |
Подберезовик (Варка со сливом) |
30
|
5.5 | 0.7 | 0.3 | 0.3 |
Хлеб со сметаной в микроволновке |
12
|
17.2 | 1.9 | 1.6 | 0.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
30
|
224.4 | 0.2 | 24.8 | 0.2 |
Форель, все виды |
35
|
51.8 | 7.3 | 2.3 | 0 |
Мандарин |
50
|
19 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Итого | 411 | 903 | 48 | 73 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат "селёдка на шубе" Кето |
100
|
196 | 10.6 | 15.3 | 3.9 |
Хачапури кето |
90
|
282.1 | 16 | 22 | 1.2 |
Свиная отбивная |
50
|
178.6 | 7.9 | 16.3 | 0.2 |
Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
60
|
308.4 | 6 | 31.6 | 0 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 640 | 972 | 40 | 85 | 6 |
Итого за день | 3057 | 1888 | 89 | 160 | 20 |