Елена Петрова
18.05.2022 20:25
Заморачиваться с рационом не стала, почти всё вчерашнее,кроме шашлычков.В обед сделала бронекофе. С прошлого года осталось 2 тыквы по 4 кг, надо уничтожать.
И вот была я вся такая в хорошем духе,подготовила землю к завтрашней посадке картохи,накрыла парники и вдруг является "исчадие ада",3 суток она была у сестры,а я то не знала,завтра должна была явится.Жду пока муж поможет картошку из квартиры в теплицу перетащить,чтоб мне завтра не таскаться.А его нет.Пошла к ним во двор,тоже нет.Звоню трубу не берёт,принесла 1 ведро,опять нет,пошла скорлупу рассыпала в рядки от кротов,полила посадки,в лейки воду набрала,звоню ,он :я у маман,она приехала.Короче я не стала больше ждать принесла ещё 2 ведра сама.Является сначала он и начинает орать,зачем я тяжести таскала( если что у меня опухоль и мне нельзя больше 3 кг поднимать),следом маман с наездом:чего я ему названивала,нахалка,он и так мне всё делает,дышать спокойно не даю.Я ей в обратную: это ты про себя?Она психанула и удалилась.А теперь минуточку,я сама!!! пашу в огороде,параллельно осваиваю брошенный чужой огород(люди добрые отдали,зная мою свекровушку).Сама стираю без машинки автомат и вообще всё делаю.А знаете что делал мой муж у своей маман? он постельное собирал и в машинку-автомат положил на стирку,а после ужина ещё ходил вешал,т.к. двум бабам(сестра опять явилась) это не по рангу.Обслуживайте теперь двоих.Сказать как меня взорвало,ничего не сказать.Какое нафиг кето мне поможет? мне ни одно лекарство не поможет.Муж оказался между двух огней.Но разве не он виноват что не может поставить мать на место?Почему когда вышел мне помочь исчез у неё не предупредив? Такое было и осенью,когда я пошла теплицу укреплять от снега,она его " к ноге" я сделала половину,не дождалась его ,плюнула,т.к. палки были далеко и мне не достать.Итог выпал снег,за зиму провалили крышу в теплице ту сторону что я не укрепила.Да скорей бы продали дом и свекруха свалила подальше.Интересно кто ей будет муссор выносить и вещи в стиралку ложить и вешать

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Киш с грибами
150
274.5 12.8 20.5 12.6
Зеленые щи (с щавелем)
200
43.4 6.2 1.8 0.6
кардиомагнил
1
0 0 0 0
пустырник+5-НТР
2
0 0 0 0
кальций с витамином д3
1
0 0 0 0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
25
165.3 0.2 18.1 0.3
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
30
244.8 0.4 27 0
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
25
87.5 6.6 6.7 0
Масло МСТ [CERES]
20
163.8 0 18.2 0
Сметана 15% жирности
5
8.1 0.1 0.8 0.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Чеснок, зелень
20
9.2 1.3 0 1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1800
0 0 0 0
Чай Зелёный Quince Ginger [Greenfield]
300
0 0 0 0
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8
Пекинская капуста
120
19.2 1.4 0.2 2.4
Крылышки Куриные Гриль [Окей]
230
377.2 38 25.1 0.2
Клетчатка конопляная с ламинарией
5
19.9 0.7 0.7 1.4
Тыква
100
22 1 0.1 4.4
Огурец парниковый
70
7.7 0.5 0.1 1.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 20
Елена Петрова
17.05.2022 16:37
Здравствуй зажористое Кето!:ура: Сегодня у меня рацион не особо получился,но я стараюсь.Хачапури сделала мужу с яйцом,себе без,иначе не вложилась бы,да и не особо я яйца глазастые люблю)))

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хачапури кето
150
429.2 25.7 32.3 11.7
Капуста с грибами
140
74.9 2.8 3.6 7.1
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
25
165.3 0.2 18.1 0.3
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
30
244.8 0.4 27 0
Зеленые щи (с щавелем)
200
43.4 6.2 1.8 0.6
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
25
87.5 6.6 6.7 0
Чай (сухая заварка)
2
2.8 0.4 0.1 0.1
Масло МСТ [CERES]
20
163.8 0 18.2 0
кардиомагнил
1
0 0 0 0
пустырник+5-НТР
2
0 0 0 0
кальций с витамином д3
1
0 0 0 0
Петрушка свежая
10
4.9 0.4 0 0.8
Сафлоровое масло линолевое (более 70%)
5
44.2 0 5 0
Чеснок, зелень
20
9.2 1.3 0 1
Помидор (томат), парниковый
70
9.8 0.4 0 2.7
Грудка куриная с сыром
110
214.4 27.4 11.4 0.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 7
Елена Петрова
17.05.2022 13:36
Татьяна Мужицкая.Реально мы внутренне тормозим( я точно боюсь больших денег,заметила ещё 25 лет назад),подсознательно боясь того или иного.И когда через какой-то запрет свой переходим мир меняется.Например ,после развода ,вырастают крылья и так здорво быть свободным.У некоторых есть пунктик по стройности и люди не худеют,не хотят.И т.д.
 3 
 8
Елена Петрова
16.05.2022 08:18
Сегодня всё хорошо,тихо.Разгрузочно-голодные 8) сутки,готовлюсь к кето.Весы утром показали уже 68 кг,наверное вчерашнее пиво:secret:Муж ушёл на сутки с кетозным меню.Надо продумать на завтра рацион,всё-таки сложно прыгать с одного питания на другое в плане готовки

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Славяновская
600
0 0 0 0
Вода
1500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 13
Елена Петрова
15.05.2022 15:33
Меркурий, затмения или что-то другое, но сегодня в обед меня окончательно прорвало, я выбралась на мужа и выпила банку Гиннесса и вырубилась. Проспала 2 часа. Завтра выхожу опять на кето, иначе двинусь. Вчера писать не стала, были похороны, но свекровь достала. А теперь она не одна, а со своей сестрицей объеденились. По порядку. В 11 было отпевание в церкви, а в 8 утра муж с суток зашёл к маман и там свекровь, её сестрица и его сестра напали на него: пиши отказ от наследства. Он ко мне, я сказала: пойдёшь к нотариусу, вступишь в наследство, а через полгода будет видно откажешься или нет. Смысл в том что свекровь хочет продать свой дом и отдать деньги дочке. А сама будет типа жить у сестры. Но зная её скверный характер, через время перессорятся и она приползет к нам и доживать с нами. У нас маленькая двушка даже без газа и без горячей воды. При этом моя свекровь позвала на похороны бывшую невестку, первую жену моего мужа. И при этом расцеловывалась с ней и говорила чтоб та и на её похороны приходила
И артистично с подьебкой смотрела на меня. Как меня бомбило, надо было видеть.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп из морского окуня
100
33 4.6 1.3 0.5
наполеон
110
490.6 4.4 33 44
Лапша японская, соба, приготовленная
80
79.2 4 0.1 17.2
Шницель куриный
300
570 85.8 24.6 1.8
Чай (сухая заварка)
2
2.8 0.4 0.1 0.1
Арахис
20
113.4 5.2 9.8 1.5
Пиво [Guinness]
440
47.5 0 0 11.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Славяновская
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 19
Елена Петрова
14.05.2022 05:48
Сегодня дневника не будет: похороны, поминки, да и просто нет желания записывать. Вчера вечером обнаружила у себя отёки, когда разделась спать. Весь день в брюках была и не замечала. Так что сойдя с кето, все некогда больные органы у меня отметились,так и сказали"мы тут, не расслабляйся" И я лишний раз убедилась, что надо быстрее возвращаться на диету. Думаю в понедельник или вторник. Представляю как это будет сложно. Обычно для входа быстрого я голодала, сейчас это позволить не могу, голова до сих пор немного кружится и нервы, нервы. Хорошо что ИГ хоть соблюдала. И да, всё таки кето обходится дороже, чем другое, но зато оздоровление организма. Конечно это ещё из-за того что нужны витамины ну и в огороде не выросли пока брокколи и зелень

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 9
Елена Петрова
14.05.2022 05:28
Вспомнилось сегодня как работала в те годы на молочно-консервном комбинате. Делали там сгущённое молоко и стерилизовку( концентрированное без сахара) в баночках, отправляли на Север вагонами, в свободной продаже не было- дефицит. Был конечно и цельномолочный цех и маслоцех и небольшой цех по производству рассольных сыров. Это было для внутриобластного применения. Несколько тысяч работников, все " тащили " хоть немного по домам, вернее чем выше начальник тем больше.Ну и на работе каждый мог есть то что производит.До сих пор отношусь ровно к сгущёнка, т. к. накапливалась она дома 3-х л банками, в баночках через проходную не пройти,а вот налить 0.5л или 1 л в пакет и вынести в сумке без проблем. И было так почти на каждом производстве. Муж тогдашний на мясокомбинате работал- тоже самое. Для населения раз в неделю продавали Чайную колбасу( кто не знает она как сардельки, только не разделена), хорошая колбаса шла исключительно в Москву в Госдуму или как она там раньше называлась. Но мясо и колбаса были в каждом доме у работников. Кто-то выносил,кто-то выписывал. Например на свадьбу можно было выписать 20 кг варёной и 10 кг копчёной колбасы.Соседка по дому в Волгограде с конфила приносила пол-литровыми банками начинку конфет пташка. Я это к тому, что все равно всё было качественное и много. Сейчас наверное никто не разворовывает, а качество не пойми что. Я понимаю что ГОСТы были, но ведь сколько "уходило".
 3 
 13
Елена Петрова
13.05.2022 15:11
Сегодня напал жор-значит поправляюсь. Да и силы нужны завтрашнее пережить.На улице дубак,высадила капусту, потом жалко её стало, пошла над ней парничок поставила.2 часа со второй дочкой проболтала по телефону(единственная которая меня понимает из старших)

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Редис
60
12 0.7 0.1 2
Огурец парниковый
120
13.2 0.8 0.1 2.3
Сметана 15% жирности
15
24.3 0.4 2.3 0.5
Укроп
20
8 0.5 0.1 1.3
Петрушка свежая
30
14.7 1.1 0.1 2.3
Зелень кориандра (кинза), сырая
7
1.6 0.1 0 0.1
Запеканка творожная с маком
100
156.7 7.4 8.9 11.1
Крем-чиз мой кето
25
63.2 1 6.3 0.7
кардиомагнил
1
0 0 0 0
пустырник+5-НТР
2
0 0 0 0
Окрошка моя
150
65.9 3.5 4.4 3
Соль морская [Сырье и приправы]
2
0 0 0 0
Лук зеленый (перо)
20
4 0.3 0 0.6
ватрушка с творогом
50
87.8 5 1.2 14.3
Яичный белок куриный (Варка)
30
14.4 3.3 0.1 0.3
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
20
70 5.3 5.3 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина
400
4 0 0 1.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
наполеон
100
446 4 30 40
Вода
1500
0 0 0 0
Шницель куриный
150
285 42.9 12.3 0.9
Кефир 2,5% жирности
200
106 5.8 5 8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 17
Елена Петрова
12.05.2022 17:25
Сегодня я выпила стакан фанты:решила 7 бед,один ответ, года 2,если не больше, не пила:oops: А в остальном "всё хорошо прекрасная маркиза...."

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шницель куриный
180
342 51.5 14.8 1.1
Окрошка моя
350
204 8.8 15.4 7.4
Оливье
120
194.8 7.2 15.1 6
кардиомагнил
1
0 0 0 0
пустырник+5-НТР
1
0 0 0 0
Сыр Рассольный Осетинский [Denmax]
60
156 11 12.4 0
ватрушка с творогом
70
122.9 6.9 1.6 20
Трюфели без Сахара [Победа]
11
58.3 0.7 4.8 2.9
Фанта
300
99 0 0 24
Настоящий Пломбир 20% [РосФрост]
50
135 2 9.5 10.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1800
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 26
Елена Петрова
12.05.2022 00:40
В 5 вечера зашла с огорода домой, болтаю с мужем и тут чувствую что "улетаю" , закружилась голова, потемнело в глазах и начала заваливаться, он успел подхватить.Что это было не знаю, но повторялось периодически 3 часа, сначала через 1-2 мин, в конце через 15 мин.Давлкние норм. Сахар померяли 5.8.Состояние ,как-будто я сильно пьяная. Итог в 20 часов я вырубилась, а через 4 часа вот проснулась. Во рту железный привкус.
Болеть сейчас мне нельзя. Свёкор в больнице впал в кому, врачи сказали готовится. Свекруха ходит довольная и не скрывает"бог уберёг, ухаживать за ним не пришлось".

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай (сухая заварка)
4
5.6 0.8 0.2 0.2
Вода
500
0 0 0 0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
15
99.2 0.1 10.9 0.2
Сыр Мраморный [Беловежские Сыры]
20
65.2 5 5 0
Трюфели без Сахара [Победа]
22
116.6 1.4 9.7 5.7
Пельмени из Отборной Говядины и Свинины [Ложкарев]
140
406 11.2 16.8 53.2
Сметана 15% жирности
15
24.3 0.4 2.3 0.5
Яблоко Голден
200
114 0.6 0.3 22.4
Печень трески. Консервы
20
122.6 0.8 13.1 0.2
Пастрома из Курицы [Мясная Лавка]
290
406 89.9 4.4 0
Айсберг (салат кочанный)
170
23.8 1.5 0.2 3
Петрушка свежая
10
4.9 0.4 0 0.8
Укроп
10
4 0.3 0.1 0.6
Зелень кориандра (кинза), сырая
10
2.3 0.2 0.1 0.1
Чеснок, зелень
20
9.2 1.3 0 1
Пентовит
1
0 0 0 0
Сырники
100
195.1 15.1 10.1 9.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1800
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты