Мария
04.08.2023 09:53

Прогресс за полтора месяца

Решила поделиться с вами своим прогрессом. Как-то незаметно набрала за весну 5 кг, и в конце июня после отпуска решила взять себя в руки.
Итого общая потеря веса 3,5 кг с 23 июня. Медленно, но верно иду к цели. В идеале хочу 63 кг, но на самом деле 65 уже будет небольшой победой и хорошим результатом (исходник после весны почти 70).
Почему так вышло - не знаю, лишнего не ела в зал ходила, но не достаточно.
Вообще заметила, что если не иду в зал в какой-то день, то в этот день активности нуль. 10 тыс шагов для меня ого-го сколько!
В общем, продолжаем свой путь и удачи всем нам))
P.s на фото мои завтраки, оставила для мотивации

Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы