Ен
05.07.2023 15:59
Вопрос по настройке курса похудения
Уважаемые коллеги по МЗР!
Подскажите, пожалуйста, может, кто в курсе. В начале своего эксперимента я сбросила вес с 82 кг до почти 67-ми, но потом снова стала набирать и сбрасывать. В итоге снова 79кг. Решила упростить психологически и поставить промежуточный вес достижения, например, 74 кг, чтобы ближе цель казалась) Потом поставить 70 кг и т.д. Как думаете, можно ли в настройках менять окончательный вес таким образом? не приведет ли это к какому-нибудь сбою в программе или она это учитывает?
Подскажите, пожалуйста, может, кто в курсе. В начале своего эксперимента я сбросила вес с 82 кг до почти 67-ми, но потом снова стала набирать и сбрасывать. В итоге снова 79кг. Решила упростить психологически и поставить промежуточный вес достижения, например, 74 кг, чтобы ближе цель казалась) Потом поставить 70 кг и т.д. Как думаете, можно ли в настройках менять окончательный вес таким образом? не приведет ли это к какому-нибудь сбою в программе или она это учитывает?
Maru_Sova
05.07.2023 16:19
Можно, ни на что не повлияет. Мне вообще не нравится идея
привязываться к цифре, лучше к срокам. Пол года худеем, месяца 2
живём обычно, потом опять на посчет калорий и снова на обычную
жизнь возвращаемся. Главная идея в том, что диетический рацион
проникает в режим питания в периоды расслабления, и при этом не
слишком долго "отдыхать", чтобы не успеть " отожраться" обратно. У
многих в голове установка, словно как они увидят на весах заветную
цифру, можно будет жить как до диеты, а по факту приходится всю
оставшуюся жизнь следить за весом и частенько вновь скидывать
набранные кг.
