Блог
Войти
Маша
Блог Кулинарная книга База продуктов
Маша
15.10.2023 20:19
Дневник питания за 13.10.2023
Устроила всё-таки пьятницу. Давно винишко стояло недопитое. Зато вполне хватило такого кол-ва и еды и вина, а-то обычно, когда устраиваю подобные послабления, добавляю ещё чего-то потом сверх запланированного.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соль поваренная пищевая
2
 0 0 0 0
Яйцо куриное (Жарка)
100
 151.8 12.7 10.9 0.7
Фолиевая кислота
1
 0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
 3 0.4 0.1 0
Лук репчатый (Жарка)
28
 8.5 0.4 0.1 1.6
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.
2
 0 0 0 0
Жир бараний сырой, Австралия
8
 51.8 0.5 5.5 0
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08
73
 360.4 17.5 28.9 6.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
9
 67.3 0 7.4 0.1
Шоколад 85% [Коммунарка]
5
 28 0.6 2.3 1.2
Итого 528 670 32 55 10

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07
50
 237.1 11.6 18.8 5.2
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08
50
 246.9 12 19.8 4.8
Лук репчатый (Жарка)
30
 9.1 0.4 0.1 1.7
Майонез «Провансаль», 67% жирности
15
 94.4 0.4 10.1 0.6
Магния цитрат
2.5
 0 0 0 0
Тыква (Тушение)
173
 34.6 1.6 0.2 6.9
Перец сладкий зеленый
70
 18.9 0.9 0.1 3.7
Свинина, рёбра с лопаточной части
200
 378 38.7 23.6 0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
23
 83.7 5.3 6.8 0
Вино, столовое, красное
400
 340 0.3 0 10.4
Крабовое Мясо Любо Есть [Vici]
70
 76.3 4.2 0.7 13.3
Яйцо куриное вареное вкрутую
50
 79.4 6.4 5.8 0.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности
30
 188.7 0.8 20.1 1.1
Огурец грунтовый
100
 14 0.8 0.1 2.5
Помидор (томат), грунтовый
51
 12.2 0.6 0.1 1.9
Шампиньоны (Тушение)
79
 18.5 2.9 0.7 0.1
Лук репчатый
30
 12.3 0.4 0.1 2.5
Огурец соленый
70
 9.1 0.6 0.1 1.2
Итого 1493 1853 88 106 56
Итого за день 2021 2523 120 162 66
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Маша
14.10.2023 18:45
Дневник питания за 12.10.2023
Опять не до работы, типа отдыхаю... Даже по дому ничего не сделала, про стирку забыла, а ведь планировала, хотя если б вспомнила, всё равно наверняка лень было бы даже это. Еда всё та же плюс-минус, но не скучно, не надоело)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соль поваренная пищевая
2
 0 0 0 0
Яйцо куриное (Жарка)
100
 151.8 12.7 10.9 0.7
Фолиевая кислота
1
 0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
 3 0.4 0.1 0
Лук репчатый (Жарка)
31
 9.4 0.4 0.1 1.8
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.
2
 0 0 0 0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
20
 72.8 4.6 5.9 0
Жир бараний сырой, Австралия
10
 64.8 0.6 6.9 0
Фундук
10
 65.1 1.5 6.2 0.9
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08
80
 395 19.2 31.7 7.6
Перец сладкий зеленый (Жарка)
15
 3 0.2 0 0.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
9
 67.3 0 7.4 0.1
Шоколад 85% [Коммунарка]
10
 56 1.2 4.5 2.4
Щековина свиная (щёки, баки)
10
 65.5 0.6 7 0
Итого 600 953 41 80 14

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08
99
 488.8 23.8 39.2 9.4
Магния цитрат
2.5
 0 0 0 0
Тыква (Тушение)
173
 34.6 1.6 0.2 6.9
Перец сладкий зеленый
49
 13.2 0.6 0 2.6
Свинина, рёбра с лопаточной части
200
 378 38.7 23.6 0
Итого 523 914 64 63 18
Итого за день 1123 1868 106 143 32
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Маша
14.10.2023 18:42
Дневник питания за 11.10.2023
Немного поработала пока гуляла до Ашана, потом неохота было, надо там сделать кое-что, давно висит, но никак руки не доходят, предпочла работе уборки и готовку, ну как обычно.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соль поваренная пищевая
2
 0 0 0 0
Яйцо куриное (Жарка)
50
 75.9 6.4 5.5 0.4
Фолиевая кислота
1
 0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
 3 0.4 0.1 0
Лук репчатый (Жарка)
31
 9.4 0.4 0.1 1.8
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.
2
 0 0 0 0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
20
 72.8 4.6 5.9 0
Жир бараний сырой, Австралия
10
 64.8 0.6 6.9 0
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08
60
 296.2 14.4 23.8 5.7
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07
50
 237.1 11.6 18.8 5.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
9
 67.3 0 7.4 0.1
Огурец грунтовый
24
 3.4 0.2 0 0.6
Шоколад 85% [Коммунарка]
10
 56 1.2 4.5 2.4
Куриная грудка (филе)
55
 62.1 13 1 0.2
Итого 624 948 52 73 16

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07
43
 203.9 10 16.1 4.4
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08
62
 306.1 14.9 24.6 5.9
Магния цитрат
2.5
 0 0 0 0
Огурец грунтовый
20
 2.8 0.2 0 0.5
Тыква (Тушение)
173
 34.6 1.6 0.2 6.9
Масло сливочное топленое, 99% жирности
10
 89.2 0 9.9 0
Куриная грудка (филе)
155
 175.1 36.6 2.9 0.6
Чеснок
3
 4.5 0.2 0 0.9
Шоколад 85% [Коммунарка]
5
 28 0.6 2.3 1.2
Перец сладкий зеленый
45
 12.2 0.6 0 2.4
Щековина свиная (щёки, баки)
14
 91.7 0.9 9.7 0
Итого 532 948 65 65 22
Итого за день 1156 1896 118 139 39
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2
Маша
14.10.2023 11:22
Дневник питания за 10.10.2023
Рабочую норму сделала, немного позанималась уборкой, ну вроде как день прошёл не зря. Пора, пожалуй, колёса менять на зиму, и ещё кое-какой ремонт, ТО надо бы, а я всё никак не позвоню мастеру.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соль поваренная пищевая
2
 0 0 0 0
Яйцо куриное (Жарка)
100
 151.8 12.7 10.9 0.7
Фолиевая кислота
1
 0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
 3 0.4 0.1 0
Лук репчатый (Жарка)
23
 7 0.3 0 1.3
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.
2
 0 0 0 0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
20
 72.8 4.6 5.9 0
Жир бараний сырой, Австралия
10
 64.8 0.6 6.9 0
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08
53
 261.7 12.7 21 5
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07
61
 289.2 14.2 22.9 6.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
9
 67.3 0 7.4 0.1
Огурец грунтовый
24
 3.4 0.2 0 0.6
Шоколад 85% [Коммунарка]
10
 56 1.2 4.5 2.4
Итого 615 976 46 79 16

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07
50
 237.1 11.6 18.8 5.2
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08
55
 271.5 13.2 21.8 5.2
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
6
 21.8 1.4 1.8 0
Магния цитрат
2.5
 0 0 0 0
Огурец грунтовый
20
 2.8 0.2 0 0.5
Тыква (Тушение)
177
 35.4 1.7 0.2 7
Масло сливочное топленое, 99% жирности
12
 107 0 11.9 0
Куриная грудка (филе)
120
 135.6 28.3 2.3 0.5
Чеснок
5
 7.5 0.3 0 1.5
Соус для Бутербродов с Зёрнами Горчицы [Я Люблю Готовить]
12
 44.4 0.1 4.6 0.8
Шоколад 85% [Коммунарка]
5
 28 0.6 2.3 1.2
Итого 464 891 57 63 21
Итого за день 1079 1868 104 143 38
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1
Маша
12.10.2023 22:30
Дневник питания за 09.10.2023
Депресняк какой-то накатил. И всякие события, и погода, и на работе что-то грядёт. Работала работу весь день, делая постоянно перерывы, обычный понедельник..

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соль поваренная пищевая
2
 0 0 0 0
Яйцо куриное (Жарка)
100
 151.8 12.7 10.9 0.7
Фолиевая кислота
1
 0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
 3 0.4 0.1 0
Лук репчатый (Жарка)
28
 8.5 0.4 0.1 1.6
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.
2
 0 0 0 0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
15
 54.6 3.5 4.4 0
Жир бараний сырой, Австралия
10
 64.8 0.6 6.9 0
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08
50
 246.9 12 19.8 4.8
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07
40
 189.6 9.3 15 4.1
Мусс творожно-сметанный 2023-10-06
80
 161 5.6 14.2 2.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
9
 67.3 0 7.4 0.1
Огурец грунтовый
49
 6.9 0.4 0 1.2
Итого 686 954 44 78 14

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07
50
 237.1 11.6 18.8 5.2
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08
46
 227.1 11 18.2 4.4
Магния цитрат
2.5
 0 0 0 0
Огурец грунтовый
50
 7 0.4 0.1 1.3
Тыква (Тушение)
167
 33.4 1.6 0.2 6.6
Мусс творожно-сметанный 2023-10-06
80
 161 5.6 14.2 2.3
Масло сливочное топленое, 99% жирности
10
 89.2 0 9.9 0
Куриная грудка (филе)
120
 135.6 28.3 2.3 0.5
Чеснок
5
 7.5 0.3 0 1.5
Итого 530 897 58 63 21
Итого за день 1216 1852 103 142 36
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Маша
10.10.2023 00:46
Дневник питания за 08.10.2023
Думала всё-таки поработать, но опять никак, нет сил моральных, два выходных всё-таки получилось, ну и также немного пошила, чего-то поделала по дому и всякое такое.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соль поваренная пищевая
2
 0 0 0 0
Яйцо куриное (Жарка)
100
 151.8 12.7 10.9 0.7
Фолиевая кислота
1
 0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
 3 0.4 0.1 0
Лук репчатый (Жарка)
28
 8.5 0.4 0.1 1.6
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.
2
 0 0 0 0
Жир бараний сырой, Австралия
10
 64.8 0.6 6.9 0
Фундук
10
 65.1 1.5 6.2 0.9
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08
50
 246.9 12 19.8 4.8
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07
40
 189.6 9.3 15 4.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
9
 67.3 0 7.4 0.1
Итого 552 797 36 66 12

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07
50
 237.1 11.6 18.8 5.2
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08
45
 222.2 10.8 17.8 4.3
Магния цитрат
2.5
 0 0 0 0
Огурец грунтовый
100
 14 0.8 0.1 2.5
Тыква (Тушение)
164
 32.8 1.6 0.2 6.5
Колбаски Для Гриля "Мюнхенские" [Петелинка]
140
 266 16.8 19.6 4.2
Мусс творожно-сметанный 2023-10-06
120
 241.4 8.4 21.2 3.5
Масло сливочное топленое, 99% жирности
6
 53.5 0 5.9 0
Итого 627 1067 50 83 26
Итого за день 1179 1864 86 149 38
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3
Маша
10.10.2023 00:43
Дневник питания за 07.10.2023
На работу забила, получился день готовки, делала салаты для мужа и дочки, ещё всякое-разное, а голове дала отдохнуть.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соль поваренная пищевая
2
 0 0 0 0
Яйцо куриное (Жарка)
100
 151.8 12.7 10.9 0.7
Фолиевая кислота
1
 0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
 3 0.4 0.1 0
Лук репчатый (Жарка)
28
 8.5 0.4 0.1 1.6
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.
2
 0 0 0 0
Жир бараний сырой, Австралия
10
 64.8 0.6 6.9 0
Фундук
10
 65.1 1.5 6.2 0.9
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08
55
 271.5 13.2 21.8 5.2
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07
30
 142.2 7 11.3 3.1
Мусс творожно-сметанный 2023-10-06
80
 161 5.6 14.2 2.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
9
 67.3 0 7.4 0.1
Итого 627 935 41 78 14

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07
34
 161.2 7.9 12.8 3.5
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08
46
 227.1 11 18.2 4.4
Баклажаны а-ля по-корейски
40
 33.2 0.8 2.2 2.3
Магния цитрат
2.5
 0 0 0 0
Тыква (Тушение)
162
 32.4 1.5 0.2 6.4
Киви
53
 24.9 0.4 0.2 4.3
Колбаски Для Гриля "Мюнхенские" [Петелинка]
140
 266 16.8 19.6 4.2
Мусс творожно-сметанный 2023-10-06
80
 161 5.6 14.2 2.3
Масло сливочное топленое, 99% жирности
6
 53.5 0 5.9 0
Итого 563 959 44 73 27
Итого за день 1190 1894 85 152 41
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Маша
09.10.2023 13:05
Дневник питания за 06.10.2023
Опять сметана с творогом, так получилось) Тыкву жарила ломтиками на сковородке, так тоже вкусно, оказывается, а до этого всё запекала.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соль поваренная пищевая
2
 0 0 0 0
Яйцо куриное (Жарка)
50
 75.9 6.4 5.5 0.4
Фолиевая кислота
1
 0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
 3 0.4 0.1 0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
10
 66.1 0.1 7.3 0.1
Лук репчатый (Жарка)
28
 8.5 0.4 0.1 1.6
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.
2
 0 0 0 0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
12
 43.7 2.8 3.5 0
Жир бараний сырой, Австралия
10
 64.8 0.6 6.9 0
Фундук
10
 65.1 1.5 6.2 0.9
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08
50
 246.9 12 19.8 4.8
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07
50
 237.1 11.6 18.8 5.2
Баклажаны а-ля по-корейски
50
 41.5 1 2.8 2.9
Киви
55
 25.9 0.4 0.2 4.5
Куриная грудка (филе) (Жарка)
75
 71.5 16.3 0.6 0.3
Сныть обыкновенная
12
 1.6 0.2 0 0.3
Перец сладкий зеленый (Жарка)
40
 8.1 0.5 0 1.5
Итого 757 959 54 71 22

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07
25
 118.5 5.8 9.4 2.6
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08
30
 148.1 7.2 11.9 2.9
Фундук
0
 0 0 0 0
Баклажаны а-ля по-корейски
40
 33.2 0.8 2.2 2.3
Жир бараний сырой, Австралия
0
 0 0 0 0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
10
 36.4 2.3 2.9 0
Кабачок (Жарка)
0
 0 0 0 0
Лук репчатый (Жарка)
0
 0 0 0 0
Майонез «Провансаль», 67% жирности
0
 0 0 0 0
Магния цитрат
2.5
 0 0 0 0
Огурец грунтовый
0
 0 0 0 0
Тыква (Тушение)
110
 22 1 0.1 4.4
Киви
48
 22.6 0.4 0.2 3.9
Колбаски Для Гриля "Мюнхенские" [Петелинка]
140
 266 16.8 19.6 4.2
Мусс творожно-сметанный 2023-10-06
100
 201.2 7 17.7 2.9
Масло сливочное топленое, 99% жирности
6
 53.5 0 5.9 0
Итого 511 901 41 70 23
Итого за день 1268 1861 95 141 45
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Маша
09.10.2023 10:28
Дневник питания за 05.10.2023
Весь день работа, как в старые добрые времена, когда не могла себе позволить 4-5 выходных дней. Еда как обычно, минтай вкусный, получился.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соль поваренная пищевая
2
 0 0 0 0
Фолиевая кислота
1
 0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
 3 0.4 0.1 0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
10
 66.1 0.1 7.3 0.1
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.
2
 0 0 0 0
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08
59
 291.3 14.2 23.4 5.6
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07
53
 251.3 12.3 19.9 5.5
Баклажаны а-ля по-корейски
50
 41.5 1 2.8 2.9
Колбаски Тирольские [Мираторг]
100
 320 13 30 0
Киви
55
 25.9 0.4 0.2 4.5
Итого 632 999 41 83 18

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07
43
 203.9 10 16.1 4.4
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08
62
 306.1 14.9 24.6 5.9
Баклажаны а-ля по-корейски
50
 41.5 1 2.8 2.9
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
10
 36.4 2.3 2.9 0
Магния цитрат
2.5
 0 0 0 0
Минтай запечённый 2023-10-04
220
 337.3 22.4 25.7 3.7
Огурец грунтовый
118
 16.5 0.9 0.1 3
Итого 505 941 51 72 19
Итого за день 1137 1940 92 155 38
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Маша
06.10.2023 10:52
Дневник питания за 04.10.2023
Работа требует особого внимания, надо проходить тесты, сомневаюсь, что будут выходные на этой неделе( Если всё успею, то на следующей неделе постараюсь отыграться.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соль поваренная пищевая
2
 0 0 0 0
Фолиевая кислота
1
 0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
 3 0.4 0.1 0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
10
 66.1 0.1 7.3 0.1
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.
2
 0 0 0 0
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08
69
 340.7 16.6 27.3 6.6
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07
44
 208.6 10.2 16.5 4.5
Баклажаны а-ля по-корейски
50
 41.5 1 2.8 2.9
Колбаски Тирольские [Мираторг]
100
 320 13 30 0
Итого 578 979 41 83 14

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07
44
 208.6 10.2 16.5 4.5
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08
61
 301.2 14.6 24.2 5.8
Баклажаны а-ля по-корейски
50
 41.5 1 2.8 2.9
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
10
 36.4 2.3 2.9 0
Магния цитрат
2.5
 0 0 0 0
Минтай запечённый 2023-10-04
220
 337.3 22.4 25.7 3.7
Итого 387 924 50 72 17
Итого за день 965 1904 91 156 31
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Новые рецепты
Запеканка тыквенная
Автор Хмели-сунели
106.8
10.8
3
9
0
0 0
Конфеты из фиников с фундуком
Автор Любовь
447.2
7.2
26.5
44.4
0
1 2
Майонез из авокадо
Автор InnaLandina
274.3
3.6
26.9
3.2
4
4 1
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность: 1015 кКал
Витамины и минералы: 83%
Ольга
2024-05-04
Калорийность: 1453 кКал
Витамины и минералы: 100%
Ольга
2024-05-01
Калорийность: 1464 кКал
Витамины и минералы: 100%
Интересные блоги
Ирина Макс
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня у меня праздник...
29 84
Ирина Макс
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
7 61
Вова
24-04-2024
Дневник питания за 24.04.2024
За день 2754 ккал... Вообще не знаю что я делаю не...
1 63