Алена
20.01.2021 19:06
Дневник питания за 10.01.2021
. ....
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Паштет из куриной печени обычный |
107
|
353.7 | 9.1 | 34.1 | 2.6 |
| Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо с кожей, запечённое |
61
|
154.3 | 15.8 | 9.6 | 0 |
| форель слабосоленая |
72
|
144 | 12.6 | 10 | 0 |
| Авокадо |
191
|
305.6 | 3.8 | 28 | 3.5 |
| Икра, черная и красная, зернистая, соленая |
31
|
81.8 | 7.6 | 5.5 | 1.2 |
| Грецкий орех |
42
|
275.5 | 6.8 | 25.5 | 4.7 |
| Бразильский орех |
38
|
250.4 | 5.4 | 25.5 | 1.6 |
| Макадамия, орех жареный, с солью |
9
|
64.4 | 0.7 | 6.8 | 0.4 |
| Итого | 551 | 1629 | 61 | 145 | 14 |
| Итого за день | 551 | 1629 | 61 | 145 | 14 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
