Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира, жареный на сковороде |
86
|
258.9 | 23.3 | 18.4 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
110
|
167 | 14 | 12 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Жарка) |
13
|
6.6 | 0.4 | 0.3 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп, сушеный |
1
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Витамин D3 2000МЕ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 516 | 483 | 37 | 35 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин С |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 804 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
100
|
95.4 | 21.7 | 0.8 | 0.4 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные (Жарка) |
50
|
55.8 | 1.3 | 4.7 | 2.2 |
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная |
30
|
8.7 | 1.1 | 0.2 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Укроп, сушеный |
1
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 186 | 207 | 24 | 10 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
17
|
61.9 | 3.9 | 5 | 0 |
Мясо по французски со сметаной |
120
|
251.5 | 21.1 | 17.6 | 1.4 |
Перец сладкий красный |
69
|
18.6 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве |
20
|
64.8 | 3.1 | 5.8 | 0 |
Огурец парниковый |
39
|
4.3 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Итого | 515 | 401 | 29 | 28 | 5 |
Итого за день | 2321 | 1094 | 91 | 74 | 12 |