Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины, по 2-174 |
70
|
132.3 | 3.6 | 2.2 | 22.8 |
Черника, замороженная, неподслащенная |
25
|
12.8 | 0.1 | 0.2 | 2.4 |
Йогурт домашний |
25
|
13.2 | 0.7 | 0.6 | 1.2 |
Творог домашний |
42
|
74.8 | 3.9 | 3.2 | 7.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 362 | 235 | 8 | 6 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп сырный |
226
|
142.6 | 6.6 | 8.8 | 9.3 |
Свекла с чесноком |
57
|
62.2 | 1.2 | 3.8 | 5.8 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
26
|
58.2 | 4.5 | 4.4 | 0 |
Яблоко |
83
|
39 | 0.3 | 0.3 | 8.1 |
Апельсин |
180
|
77.4 | 1.6 | 0.4 | 14.6 |
Сок морковь+яблоко |
120
|
77.5 | 2 | 0.4 | 15.6 |
Пюре Яблочное для Детского Питания [Сады Придонья] |
100
|
44 | 0 | 0 | 11 |
Итого | 792 | 501 | 16 | 18 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, запечённая |
100
|
194 | 28.6 | 8 | 0 |
Паста (макароны, спагетти), свежезамороженная, со шпинатом, приготовленная |
100
|
130 | 5.1 | 0.9 | 25 |
Йогурт домашний |
100
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
26
|
94.6 | 6 | 7.7 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Сибирская Клетчатка |
10
|
13 | 1.4 | 0.3 | 1.5 |
Итого | 1546 | 501 | 44 | 19 | 35 |
Итого за день | 2700 | 1237 | 69 | 43 | 133 |