09.03

Всем привет) вес стоит на месте( хотя объемы уменьшились заметно. не знаю, почему так и с чем это связано,. на выходных позволяю себе немного вредной еды, ну, как вредной - ничего жареного, жирного и пересоленого не употребляю - исключение соевый соус к роллам - но его ничтожно мало! сладкое вообще не ем. на ночь тоже не ем.еду взвешиваю! думаю, что увеличу на этой неделе количество белка. и на неделе держу себя в ежовых рукавицах, никаких поблажек.