Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лепешка творожная |
165
|
303.6 | 25.6 | 18.3 | 12 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
90
|
48.6 | 2.6 | 2.3 | 4.3 |
Итого | 455 | 354 | 28 | 20 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховая каша с курицей |
202
|
225.8 | 21.6 | 6.3 | 20.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Алфавит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Шоколад молочный |
6
|
33.2 | 0.6 | 2.1 | 3 |
Винегрет |
65
|
59.2 | 0.7 | 3.9 | 5.2 |
Итого | 525 | 322 | 22 | 12 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 200 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Банан |
109
|
104.6 | 1.6 | 0.5 | 22.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
195
|
105.3 | 5.7 | 4.9 | 9.4 |
Русский протеин |
30
|
129 | 24 | 2.7 | 2.1 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
15
|
87.6 | 3.1 | 7.7 | 1.7 |
Итого | 599 | 429 | 34 | 15 | 36 |
Итого за день | 2379 | 1111 | 86 | 48 | 84 |