Лариса
06.04.2021 20:20
Дневник питания за 06.04.2021
Второй день не хочу кушать .зато отек на ногах и лице .Все
что смогла съесть за день .:)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бульон куриный |
100
|
36 | 2.5 | 1.2 | 3.5 |
| Бульон куриный |
100
|
36 | 2.5 | 1.2 | 3.5 |
| Рисовая лапша, сухая |
50
|
182 | 3 | 0.3 | 39.3 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1250 | 254 | 8 | 2 | 46 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
| Рагу из утки, по 2-10 |
50
|
93 | 3.2 | 6.8 | 4.8 |
| Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
200
|
138 | 5.2 | 10 | 6.2 |
| Итого | 350 | 331 | 12 | 17 | 29 |
| Итого за день | 1600 | 585 | 20 | 20 | 76 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Думаю, я заканчиваю подсчёт. Он мне не подходит. З...
Новые рецепты
Паштет из свиной печени
163
12.5
11.3
6
17
Тефтели - голубцы
341
30.3
22.6
4.3
7
Салат весенний Би Хеппи
68.8
0.9
6
2.6
13
Лучшие рационы
