Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная крупа |
60
|
199.8 | 6.2 | 0.6 | 42.4 |
Банан (Запекание) |
120
|
99.5 | 1.7 | 0.5 | 21.7 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
120
|
55.3 | 12.8 | 0.2 | 1.2 |
Арахисовая паста Все хотят орехов с кокосом |
35
|
220.5 | 8.4 | 18.7 | 5.1 |
Сливки Сухие на Растительной Основе Кувшин сливок |
5
|
26.5 | 0.2 | 1.5 | 3.1 |
Итого | 340 | 601 | 29 | 21 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин Витайм Эксперт |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Левзея мега |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сердце куриное |
100
|
159 | 15.8 | 10.3 | 0.8 |
Спагетти со шпинатом, сухие |
200
|
724 | 29.4 | 2 | 147 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
90
|
41.5 | 9.6 | 0.1 | 0.9 |
Льняное масло холодного отжима |
7
|
61.9 | 0 | 7 | 0 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Капуста белокочанная |
150
|
42 | 2.7 | 0.3 | 7.1 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 580 | 1038 | 57 | 19 | 157 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0% жирности |
100
|
85 | 18 | 0 | 3.3 |
Йогурт греческий 2% |
25
|
16.8 | 2 | 0.5 | 1.1 |
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) |
15
|
43.5 | 0.5 | 0 | 10.9 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
70
|
193.9 | 6.4 | 0.8 | 39.8 |
Итого | 210 | 339 | 26 | 1 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
1000
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 2000 | 10 | 0 | 0 | 2 |
Итого за день | 3132 | 1989 | 114 | 42 | 288 |