Дневник питания за 30.12.2024

Зефир, ой, ой такая вот с ним история ешь и ещё хочешь. какие быстрые на Орешник

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Грецкий орех	15	98.4	2.4	9.1	1.7
Яблоко	120	56.4	0.5	0.5	11.8
Итого	635	154	2	9	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай зеленый без сахара обыкновенный	1200	8.4	1.2	0	0
Свинина, вырезка (Варка)	100	113.5	17.9	4.6	0
Капуста Квашеная [Фабрика Домашних Солений]	100	20	2	0	3
Итого	1400	141	21	4	3

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	230	154.1	1.2	0.9	35.2
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	56	123.2	4.5	1.1	29.1
Колбаса Вареная с Индейкой [Фамильные Колбасы]	60	144	11.4	10.8	0
Вода	300	0	0	0	0
Яйцо куриное вареное всмятку	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Зефир	200	652	1.6	0.2	159.6
Итого	946	1232	31	24	224
Итого за день	2981	1528	55	38	241

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 30.12.2024 18:02

Даже бесплатно не взяла бы с такой картинкой на бутылке!

Olga1959 30.12.2024 22:37

Катерина, почему, на растирку🤣

Катерина 30.12.2024 22:50

Olga1959, мне неприятен этот символ на бутылке

Юджин (кето+ИГ) 31.12.2024 00:47

такая уж тенденция в нашей стране теперь. Плачу

Зато, вместе с прогрессирующей шкалой налогов, обещали пенсионерам поднять пенсию в апреле аж на 14%, что бы ликовали и поддерживали тенденции. Извини!