Блог
Войти
Ярослава Гранская
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ярослава Гранская
06.04.2013 11:25
Дневник питания и тренировок за 05.04.2013
Даже писать ничего не буду. Прикреплен дневник питания
Ярослава Гранская
05.04.2013 00:10
Дневник питания и тренировок за 04.04.2013
Кажется, у меня булимия, народ. Не знаю, что делать. Кто сталкивался, может, поделитесь? Прикреплен дневник питания
39
Ярослава Гранская
04.04.2013 15:49
Продукты для роста мышц.
http://fitseven.ru/vkusno-i-polezno/eda-dlya-myshts
1
1
Ярослава Гранская
04.04.2013 15:47
Ребята, подскажите, пожалуйста!
Я в программе не первый день, уде два месяца) Публикую дневники каждый день. И вдруг полная версия превратилась в облегченную. Что делать?!)
2
1
Ярослава Гранская
04.04.2013 15:45
Все о белках, жирах и углеводах, о том, что и когда кушать.
http://www.missfit.ru/food/nutrient/
Понятно, доступно, интересно
2
Ярослава Гранская
04.04.2013 15:43
Топ 100 самых полезных продукта
http://www.missfit.ru/diet/celebnay/top100/
1
Ярослава Гранская
03.04.2013 23:19
Дневник питания и тренировок за 03.04.2013
Как-то не очень сегодня. Слишком много. Я не молодец. Ну и ладно.
Адски болит спина, дурацкая протрузия. Что делать, уже не знаю.
Живем дальше, ждем новый день. Может быть, он принесет что-нибудь хорошее)
Будьте счастливы) Прикреплен дневник питания
Ярослава Гранская
02.04.2013 22:51
Дневник питания и тренировок за 02.04.2013
Прикреплен дневник питания
1
Ярослава Гранская
01.04.2013 20:48
Дневник питания и тренировок за 01.04.2013
Аеееее Прикреплен дневник питания
Ярослава Гранская
01.04.2013 00:02
Дневник питания и тренировок за 31.03.2013
Хороший день) Продуктивный...в некоторых моментах)
Всем удачной недели!) Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Дмитрий Психолог
21-09-2024
Дневник питания за 21.09.2024
Всё товарищи. Я понял что я адепт одноразового пит...
6
69
Ирина Макс
21-09-2024
Дневник питания и тренировок за 21.09.2024
Сегодняшний рациончик. Вспомнила сегодня как я вна...
21
49
Алин@
20-09-2024
Доброго дня! вес вчера (утро) был 65,1 кг , вчера...
7
57
Валентина
27-09-2024
Дневник питания за 26.09.2024
ИТОГ. Хочу подвести итоги моего пребывания на пов...
5
57
Лучшие рационы
Радмира
2024-09-06
Калорийность:
1009 кКал
Витамины и минералы:
83%
Natali
2024-09-10
Калорийность:
1229 кКал
Витамины и минералы:
99%
Natali
2024-09-06
Калорийность:
1245 кКал
Витамины и минералы:
97%
Новые рецепты
Фаршированные перцы
Автор
InnaLandina
85.4
7.4
4
4.7
13
0
0
«Пица-Пирог»
Автор
Сергей
201.9
24.7
10.8
1.3
3
1
0
Рыба по-тюркски
Автор
Елена Гулиева
100.7
9.3
3.3
7.8
21
2
1