19 декабря 2021 года Рейтинг рациона сегодня 98%....

19 декабря 2021 года
Рейтинг рациона сегодня 98%.
Калорийность 1676.3кк, это 104%.
Ходила в Ленту, ближнюю Пятёрочку и вместе в Пятёрочку у Невы и Магнит.
Поэтому плюс 217 кк к рациону.
Вспомнила про боржоми. Стакан 250 гр покрывает фтор на 50%.
В обогащенных кукурузных хлопьях есть В9.