О размерах порций

Посмотрела на канале Easy French видео How to Order Coffee in a French Café | Super Easy French 75
https://www.youtube.com/watch?v=MBK7K1Xw3Lc&t=192s
Одна девушка заказала себе кофе по-венски, со взбитыми сливками,
Другая кофе в компании тоста, шоколадного торта, творог с соусом из ягод и фруктовый салат. И печенье в упаковке, насколько я смогла рассмотреть.
Меня больше всего впечатлил размер этого всего.
Всего по чуть-чуть. Совсем по чуть-чуть.
Если сравнить с нашей обычной порцией торта, то разница раза в два, если не в три.
Вот как надо привыкнуть есть ради тонкой талии..

Show must go on 14.02.2022 23:06

Я тоже заметила такое, ещё в начале похудения купила маленькую посуду, которая мне очень нравится, дома все смеются,что ем "из игрушечных тарелок", но мне клёво)) посмотрите теперь на размер порций в США, и для сравнения в Южной Корее или Японии, разница очевидна

Светлана К 14.02.2022 23:10

Show must go on, что-то мне кажется, что это один из секретов С улыбкой

Как вот только научиться есть такими порциями.. С улыбкой

Show must go on 14.02.2022 23:22

Светлана К, ну надо медленно есть, т.к. насыщение приходит не сразу, а когда быстро все съедаешь, организм все ещё чувствует голод. Это я выяснила опытным путем) и для насыщения все нутриенты важны, голод посто не приходит, я даже думала , что аппетит совсем пропал, а оказывается это нормально, главное не пропускать приемы пищи. Ещё лучше, если еда красиво подана, и глазам приятно))

Альфа-Омега 14.02.2022 23:27

Дочка 3года спрашивает: мама, а почему ты в мою тарелочку положила картошку и ешь вилкой? Муж не думая ответил: Мама вилкой дольше ест, и накушается. А если ложку возьмет- тут два оборота и фсё....так оно и есть.

Светлана К 14.02.2022 23:28

Альфа-Омега, придётся переучиваться, взять игрушечную посуду и ложечку С улыбкой

Светлана К 14.02.2022 23:31

Show must go on, поищу у себя самую мелкую посуду и тоненькие вилочки с чайными ложечками С улыбкой

И спешку надо оставить. А мне жалко времени на еду, спешу, получается только хуже делаю..