Дневник питания за 27.05.2023

Сегодня ела 2 раза, на удивление. Но 2 раз очень плотно. 450г макарон и курица 60г всего.
(возможно у меня было возбужденное состояние под вечер и не хотела есть но обычно всегда ем... ВВСегда. Да стока , ожилала проголодаюсь я...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	20	52.4	1.5	0.6	10.3
Сарделька (сосиска), куриная	150	334.5	23.3	24.3	4.1
Итого	170	386	24	24	14

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны Отварные [Макфа]	450	504	15.8	1.8	104.4
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Курица отварная, по 2-4	60	146.4	13.6	10.2	0
Итого	610	697	29	12	114
Итого за день	780	1084	54	37	128