Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
50
|
11 | 0.9 | 0.1 | 1.7 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
10
|
5.4 | 0.3 | 0.3 | 0.5 |
курица |
20
|
29.9 | 3.2 | 1.6 | 0.6 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 570 | 163 | 13 | 9 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Рассольник |
200
|
80.4 | 5.4 | 3.4 | 7 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Торт Черепаха |
60
|
179.5 | 3.2 | 7.2 | 25.4 |
Итого | 630 | 423 | 8 | 28 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек тушеный с луком |
150
|
207 | 22.5 | 12 | 1.5 |
салат из пекинки мой |
180
|
81.9 | 2.5 | 5.6 | 4.1 |
Яблоко Печеное [Иван-Поле] |
30
|
12.3 | 0.1 | 0 | 2.9 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молочный Шоколад Аленка [Красный Октябрь] |
20
|
110 | 1.6 | 6.6 | 10.8 |
Итого | 780 | 411 | 26 | 24 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Итого | 100 | 43 | 0 | 0 | 8 |
Итого за день | 2180 | 1087 | 50 | 63 | 75 |