Дневник питания за 15.09.2024

Сегодня много полезного.
печень, рыба рис и т.д.

https://vk.com/wall-22815628_1577

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Запекание)	120	175.9	14.6	12.7	0.8
Картофель (Варка со сливом)	180	130.6	3.5	0.7	27.6
Горбуша, консервированная, содержимое без жидкости, без кожи и костей	70	95.2	17.2	2.9	0
Перец сладкий красный	50	13.5	0.7	0.1	2.7
Морковь	50	17.5	0.7	0.1	3.5
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	100	45	3	1.5	4.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Хлеб ржаной из обдирной муки	50	98.5	3.1	0.6	20
Круассаны, сливочные	40	162.4	3.3	8.4	17.3
Итого	860	742	46	26	77
Итого за день	860	742	46	26	77