Алла
18.09.2024 16:42
Перец фаршированный свиным карбонатом,перловкой,луком,морковкой
Калорийность - 60.2 кКал; белки - 6 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 5.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Перец сладкий красный (Тушение) | 725 г |
| Бульон куриный | 690 г |
| Томатная паста. Консервы | 100 г |
| Фарш карбонат свиной,перловка,морковь,лук,зелень,соль | 750 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 30 мин
Описание
Перец фаршированный свиным карбонатом,перловкой,луком,морковкой,
тушеный в курином бульоне с томатной пастой.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Перец,фарш
Шаг 2.
Чистим перец от семян
Шаг 3.
Начинаем фаршем
Шаг 4.
Разводим томатной пастой куриный бульон
Шаг 5.
Заливаем перцы
Шаг 6.
Тушим 30минут
Шаг 7.
Приправа
Шаг 8.
Шаг 9.
Шаг 10.
Шаг 11.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 60.2 кКал | 3.57% | |
| Белки | 6 г | 7.89% | |
| Жиры | 1.3 г | 2.32% | |
| Углеводы | 5.8 г | 2.65% | |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 4% | |
| Вода | 84.5 г | 3.72% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
19%
b-car
20.5%
В1
8.7%
B2
5.6%
Холин
3.8%
B5
5.7%
B6
16.3%
B9
1.7%
B12
3.1%
C
38.4%
D
0.7%
E
2.3%
H
0.5%
вит.К
5%
PP
10.8%
Калий
8.5%
Ca
1.1%
Si
24.5%
Mg
3.4%
Na
7.6%
P
8.8%
Cl
3.1%
Fe
3.1%
I
0.7%
Co
22.6%
Mn
4.4%
Cu
9.4%
Mo
6.1%
Se
12.9%
F
0.9%
Cr
4.6%
Zn
5.2%
4
2
Elena 777
18.09.2024 17:18
Здравствуйте) Спасибо за рецепт, скажите пожалуйста приправляли
перед едой сметаной или йогуртом?
Интересные блоги
31-10-2024
🌿
Углеводы из зеленых листовых овощей - усваиваются....
02-11-2024
Дневник питания за 02.11.2024
Утро в спортклубе.. Завтрак и обед тут, фрукты куп...
02-11-2024
МЁД
Вчера купила две банки мёда свежего с пасеки, не з...
Новые рецепты
Трубочки
538.1
12.3
29.9
54.9
0
Малиновый пирог из творога
173.8
12
5
19.5
6
Бургер домашний
212.4
8.2
12.8
15.3
3
Лучшие рационы
