Анастасия
21.06.2022 10:34
Дневник питания за 21.06.2022
Утро начинаю с экзотического сладкого фрукта МАНГО.
В МАНГО почти столько же витамина С, сколько в лимонном соке: в 100 граммах содержится 36 миллиграмм .
Доказано, что витамин С помогает организму вырабатывать больше белых кровяных телец — лейкоцитов, которые ответственны за иммунитет.
В МАНГО почти столько же витамина С, сколько в лимонном соке: в 100 граммах содержится 36 миллиграмм .
Доказано, что витамин С помогает организму вырабатывать больше белых кровяных телец — лейкоцитов, которые ответственны за иммунитет.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Манго |
250
|
150 | 2.1 | 1 | 33.5 |
| Итого | 250 | 150 | 2 | 1 | 33 |
| Итого за день | 250 | 150 | 2 | 1 | 33 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
3
Кристина
21.06.2022 13:29
Ольга
24.06.2022 07:39
Тоже хочу попробовать манго. Сок из манго нравится.
Анастасия
27.06.2022 08:38
Здравствуйте! Сок не пробовала))), говорят ещё из манго смузи
вкусный получается, попробую как-нибудь сделать )))
