Блог
Войти
Malia Safen
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Malia Safen
01.12.2023 15:11
День2. Отчет
Завтрак и обед были вместе, так как по времени - обед, но первый приём пищи за день.
На ужин- салат и батончик.
День прошёл достаточно легко, как в плане еды, так и морально.
TMAD - ✅️
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Смузи с авокадо, кейлом и черникой
Автор
InnaLandina
70.9
1.7
5.4
2.8
0
0
0
Смузи морковный
Автор
Сергей
28.9
0.9
0.1
5.8
21
3
0
Лепешки с крабом «по сычуаньски»
Автор
Сергей
97.2
19.1
0.9
2.8
5
3
0
Лучшие рационы
Радмира
2024-09-06
Калорийность:
1009 кКал
Витамины и минералы:
83%
Natali
2024-09-10
Калорийность:
1229 кКал
Витамины и минералы:
99%
Natali
2024-09-11
Калорийность:
1215 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Продуктовый адвокат
15-09-2024
насчен. Думала, помру. И ладно б просто вещи перет...
5
61
Мартинка
12-09-2024
12 сентября 2024 год - пора менять тренировки
Вчера занималась йогой для новичков на полчаса зан...
13
48
Genia (-2,7 кг)
13-09-2024
Дневник питания за 13.09.2024
Антигисиаминная диета день 5 Всем привет! Сегодня ...
6
49
Валентина
15-09-2024
Дневник питания за 15.09.2024
Всем добра, тепла и стройности. Сегодня не обошло...
11
44