Malia Safen
24.01.2024 19:40

Тост с Яйцом в духовке с рикоттой

Калорийность - 206 кКал; белки - 15.1 г; жиры - 8.7 г; углеводы - 16.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное 1 Штука
Рикотта [Деревенское Молочко] 25 г
Хлеб Тостовый Светлый [Хлебный Дом] 30 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 2 мин
Описание
Вкуснейший и быстрый тост с рикоттой и яйцом
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
На тостовый хлеб намазываем сыр ложкой, делая углубление. В углубление выкладываем рикотту (или любой другой сыр).
Шаг 2.
В углубление с рикоттой добавляем белок, желток откладываем
Шаг 3.
Ставим в разогретую до 180°с духовку, на пергаментную бумагу, на 10 минут.
Шаг 4.
После выкладываем желток, посыпаем итальянскими травами и в духовку на 5 минут.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 206 кКал 12.23%
Белки 15.1 г 19.87%
Жиры 8.7 г 15.54%
Углеводы 16.9 г 7.72%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 1 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты