Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
900
|
9 | 1.1 | 0.2 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
24
|
4.8 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли |
100
|
28 | 3.1 | 0.1 | 2.4 |
Молоко Безлактозное 1,5% [Агрокомплекс] |
400
|
140 | 12 | 6 | 9.2 |
L-карнитин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
2
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Итого | 2031 | 384 | 32 | 21 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега-3 [Эвалар] |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Витамин D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Микройодид 200 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия отварная |
150
|
337.7 | 26.7 | 20.1 | 12.8 |
Итого | 851 | 374 | 28 | 21 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Орехи микс |
70
|
444.5 | 11.6 | 40.8 | 8.4 |
Орехи Кедровые Очищенные [Аю Дух Леса] |
10
|
71.6 | 1.6 | 6.8 | 0.9 |
Итого | 80 | 516 | 13 | 47 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Казеин [Biotech USA] |
30
|
108.3 | 23.4 | 0.9 | 1.3 |
Псиллиум [RE:Food] |
15
|
6.3 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 545 | 114 | 23 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Орехи Кедровые Очищенные [Аю Дух Леса] |
13
|
93.1 | 2.1 | 8.8 | 1.2 |
Итого | 13 | 93 | 2 | 8 | 1 |
Итого за день | 4020 | 1483 | 99 | 99 | 44 |