Дневник питания за 22.08.2022

я в один день записала что ела два дня,,,разбираюсь с дневником пока учусь

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе чёрный без сахара	100	7	0.2	0.5	0.2
Кофе чёрный без сахара	100	7	0.2	0.5	0.2
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Блины, по 2-174	300	567	15.3	9.3	97.8
Борщ вегетарианский	500	204	5.5	11	20
Хлеб Таллинский Черный Заварной [Eesti Pagar]	3	252	6.9	1.5	51
Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколаде [Купино]	70	224	2.8	15.8	17.9
Кофе чёрный без сахара	100	7	0.2	0.5	0.2
Итого	1375	1315	31	39	197

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ вегетарианский	600	211.8	6	8.4	25.2
Хлеб ржаной из обдирной муки	300	591	18.3	3.6	119.7
Сметана 15% жирности	200	324	5.2	30	7.2
Мороженое пломбир	100	232	3.7	15	20.4
Шоколадные конфеты из кэроб с орехами	100	587.4	12.3	50.4	28.9
Салат из редиса и огурцов	100	21	1.4	0.4	3
Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное [Слобода]	20	179.6	0	19.9	0
Итого	1420	2146	46	127	204
Итого за день	2795	3461	78	167	401

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.