Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
"Seven Seas" Omega-3 рыбий жир & рыбий жир из печени трески (1 капсула) |
0.48
|
4.3 | 0 | 0.5 | 0 |
Сырники без муки и манки |
250
|
570 | 52.8 | 30.5 | 18.8 |
Сметана 10% жирности |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.6 |
Малина красная, замороженная |
60
|
33.6 | 0.7 | 0.5 | 5 |
Итого | 850 | 658 | 54 | 35 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из свежей капусты с морковью, кресс салатом |
280
|
142.2 | 4.8 | 6.7 | 15.1 |
Печень баранья |
80
|
80.8 | 15 | 2.3 | 0 |
Итого | 660 | 223 | 19 | 9 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Грецкий орех |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
Бразильский орех |
10
|
65.9 | 1.4 | 6.7 | 0.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
60
|
139.2 | 3.1 | 0.2 | 30.6 |
Итого | 400 | 404 | 9 | 25 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
40
|
38.1 | 8.7 | 0.3 | 0.2 |
Итого | 340 | 38 | 8 | 0 | 0 |
Итого за день | 2250 | 1324 | 92 | 69 | 76 |