Лаура М
24.05.2023 15:21

Дневник питания за 24.05.2023

С некоторых пор ненавижу жару, это года три уже наверное. Раньше было наоборот, не любила холод. Есть не хочется совсем, еду приходится в себя заталкивать насильно🙄, о сказанула то😅 Хочется огурчиков и холодного мацони, а огурцы ещё не посеяла, умудрилась не купить заранее, впервые такое со мной. Ездили в город сегодня купила пачек 10, цены космос, отдала более 500 рублей. Зато лакомимся своей редисочкой, ещё на недельку хватит поесть .

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0
Творог 9% жирности
414
699.7 74.5 37.3 12.4
Сметана 20% жирности
63
129.8 1.6 12.6 2.1
Сахар песок
24
95.8 0 0 24
Яблоко
374
175.8 1.5 1.5 36.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги