Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ленивый хачапури |
227
|
397 | 38.6 | 17.7 | 20.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
8
|
52.7 | 1.1 | 5.4 | 0.3 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 930 | 495 | 41 | 25 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Итого | 315 | 90 | 3 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
69
|
109.5 | 8.9 | 8 | 0.5 |
Пшенная каша по 1-278 |
150
|
163.5 | 4.2 | 5.1 | 25.2 |
Печень с черносливом |
30
|
74.3 | 6.4 | 3.6 | 4 |
Пекинская капуста |
48
|
7.7 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
9
|
2.1 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Банан |
30
|
28.8 | 0.5 | 0.2 | 6.3 |
Какао-порошок |
15
|
43.4 | 3.6 | 2.3 | 1.5 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 503 | 517 | 28 | 23 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
75
|
35.3 | 0.3 | 0.2 | 7.7 |
Итого | 375 | 35 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с кальмарами и крабовыми палочками |
130
|
219.1 | 27.2 | 7.4 | 9.4 |
Пищевые дрожжи неактивные |
8
|
22.5 | 3.6 | 0.4 | 2.2 |
Руккола |
5
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 533 | 246 | 30 | 7 | 12 |
Итого за день | 2657 | 1384 | 104 | 64 | 95 |