Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай Каркаде |
200
|
10 | 0.8 | 0 | 1.2 |
Творожная масса сладкая с изюмом, 23,0% жирности |
80
|
276 | 5.7 | 18.4 | 21.7 |
Итого | 280 | 286 | 6 | 18 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 150 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
200
|
76 | 1.6 | 0.4 | 15 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 76 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Горбуша, приготовленная на жару |
70
|
107.1 | 17.2 | 3.7 | 0 |
Помидоры Черри [Магнит] |
20
|
3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Чай Каркаде |
200
|
10 | 0.8 | 0 | 1.2 |
Итого | 455 | 288 | 26 | 5 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный |
100
|
626 | 26 | 52 | 13.4 |
Фундук |
5
|
65 | 1.5 | 6.5 | 1 |
Изюм Черный [ВкусВилл] |
20
|
52.4 | 0.4 | 0 | 13.2 |
Чай Каркаде |
200
|
10 | 0.8 | 0 | 1.2 |
Итого | 330 | 753 | 28 | 58 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
0.27
|
0.8 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Хлорелла |
0.12
|
0.4 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2415 | 1475 | 63 | 83 | 112 |