Море Перемен

Блог Кулинарная книга База продуктов

Море Перемен

13.02.2023 15:28

Прошла первая неделя правильного питания,если можн...

Прошла первая неделя правильного питания,если можно так сказать😁. Под конец недели всё таки были срывы. Старалась держать баланс кбжу. Почти получилось. Пока не сдаёмся.

3

2

Ольга 13.02.2023 16:14

Главное начать! Дальше втягиваешься, когда результаты начинают радовать.

Море Перемен 13.02.2023 19:28

Ольга, очень надеюсь. Никогда не сидела на диете да и сейчас не могу,но вот потихоньку надо бы уже

Лучшие рационы

Калорийность: 1125 кКал

Витамины и минералы: 85%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 86%

Калорийность: 1280 кКал

Витамины и минералы: 92%

Новые рецепты

Салат айсберг, огурец, помидор,семечки тыквенные, итальянские травы, лимонный сок

Автор Алла

Салат с крабовыми палочками без майонеза

Автор Ксения ККК

Запеканка творожно-яблочная

Автор elena

Интересные блоги