InnaLandina
26.11.2023 13:22

Говядина по-грузински

Калорийность - 111 кКал; белки - 8.6 г; жиры - 6.4 г; углеводы - 4.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Говядина 1 кат. (Тушение) 640 г
Лук репчатый 230 г
Чеснок (Жарка) 20 г
Морковь (Жарка) 110 г
Бульон говяжий 300 г
Баклажан (Жарка) 320 г
Перец сладкий красный (Жарка) 300 г
Хмели-сунели [Сырье и приправы] 10 г
Томаты Очищенные в Собственном Соку [Sunfeel] 400 г
Аджика Абхазская [Кинто] 10 г
Соль морская [Сырье и приправы] 10 г
Петрушка свежая 50 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 59 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Говядина по-грузински с овощами и абхазской аджикой
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
1) Нарежьте говядину на брусочки размером 2*4 см.
2) Разогрейте столовую ложку подсолнечного масла в сотейнике и обжарьте мясо до румяной корочки. Первое время не трогайте мясо, чтобы оно не пустило сок. Затем, переложите мясо на тарелку. Сотейник достаточно большой, оставьте мясо в сотейнике.
3) В той же сковороде обжарьте лук и чеснок до мягкости.
Добавьте нарезанную морковь и продолжайте готовить еще несколько минут.
4) Посолите и поперчите овощи по вкусу.
5) Верните обжаренное мясо обратно в сотейник.
Добавьте хмели—сунели, томатную пасту и аджику. Перемешайте ингредиенты, чтобы равномерно распределить соус. Выложите в сотейник банку очищенных томатов. Если томаты в банке целые, раздавите их прямо рукой, прежде, чем отправить в сотейник. Если используете помидоры, натрите их на крупной терке, без кожицы.
6) Добавьте стакан бульона или воды. Перемешайте. Дайте закипеть.
Поставьте крышку на сотейник и запекайте в духовке при температуре 180°C в течение 1,5 часа.
7) Нарежьте крупными ...
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 111 кКал 6.59%
Белки 8.6 г 11.32%
Жиры 6.4 г 11.43%
Углеводы 4.8 г 2.19%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 1 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты