Дневник питания и тренировок за 28.02.2024

А что значит" один " из сорока? (Не хотите не отвечайте , но мне интересно) а про лимон - желудок у васздоровый. А сколько его надо есть что бы до почек дошло?

Miray Sim, наверное один из сорока мучеников😁

Зоя, у меня другая ассоциация. Но это моё, мне стало интересно что автор вкладывал.

Miray Sim, когда голодаете - предлагают пить воду с лимоном - ну вот я беру грамм 20 лимона и развожу в 200 мл кипячёной воды, пробивая блендером.
Можно каждые два - три часа пить.
Я вчера голодал 25 часов и один раз выпил - потом, через некоторое время, вышла мутная моча - а вообще найдите в интернете вчерашний выпуск «О самом главном» - я мельком услышал. Что лимон растворяет ураты. Мутная моча может как раз говорить о том, что часть песка в почках выходит.

Зоя, верно 🌹 - да, севастийских мучеников - один из них мой святой. Поминовение 22 марта - в мой день рождения.

Miray Sim, ассоциация - сорок разбойников что ли 🤣🤣🤣

Miray Sim, а вообще - можно и в интернете посмотреть - вот например:
https://ayzdorov-ru.turbopages.org/turbo/ayzdorov.ru/s/lechenie_kamni_yratnie.php
Там говорится про цитраты - а это соединения лимонной кислоты.
Или вот тут:
https://viterramed.ru/medical-news/limonnyj-sok-snizhaet-uroven-mochevoj-kisloty-v-syvorotke-pri-podarge-i-giperurikemii-eksperimentalnoe-issledovanie/
Ну или ещё посмотрите.

Miray Sim, насчёт «здорового желудка» - вы мне льстите. Только недавно залечил три язвы в антральном отделе желудка, поубивав хеликобактера.
Но остался гастродуоденит с периодическими приступами.
Не люблю кислое...
Но вчера с лимона ничего отрицательного небыло. При том, что приступ запросто может вызвать стоялый Байкал от Черноголовки, или капустная кочерыжка. И даже крепкий чай - хоть чёрный, хоть зелёный. Разные травы.

ОдинИзСорока, а я не могу есть лимон. Страдаю изжогой. И не только от него.

ОдинИзСорока, здоровья во все органы. Не болейте.

ОдинИзСорока, Как у вас приступы проходят , боль , изжога , или что то другое ?

Miray Sim, благодарю 🌹

Зоя, там сложная картина. Я сначала не мог понять - что происходит. После приёма некоторых продуктов, а вначале даже просто от количества еды - более 0,8 кГ... Просто какой то холодок/жжение под солнечным сплетением. Будто конфета «холодок» там лежит. Нарастает. Минут через 20 - 30 резко падает давление. Особенно сильно - если перед едой принял гипотензивные препараты - зафиксировал 68 на 33... Это, фактически, предынфарктное состояние. Если встать - голова вырубается и теряешь сознание.
Нарастает тошнота. Затем рвота, - 2 - 6 часов. Но не самостоятельная, а нужно вызывать - пальцем на корень языка. И постоянно нужно пить воду и иногда соду пищевую - выходит, особенно в конце, очень кислое содержимое. Потом сон часа три - и очень легко входить в длительное голодание - до нескольких суток.
Позже состояние стало улучшается и приступы стали редкие, на количество пищи вообще прошли.

ОдинИзСорока, затем, один из врачей, после «глотания кишки» написал - гиперемирована стенка желудка - гастродуоденит. До этого, я думал - панкреатит.
Поискав информацию на медсайтах - выяснил, что бывает гастродуоденит с признаками панкреатита. Поэтому мне не помогает панкреатин. Иногда помогают уколы амитриптилина, и таблетки дротаверина.

ОдинИзСорока, в дальнейшем выяснил, что некоторые продукты вызывают у меня резкое повышение выделения желудочного сока и вот он вызывает в области жома холодок/жжение. Пробовал в начале приступа соду чайными ложками пить. Облегчает минут на 5, потом опять нарастает. Т.е. очень сильно выделяется кислота. Она раздражает стенку желудка, что вызывает спазмирование привратника на выходе из желудка и тогда содержимое поможет выйти только назад - через рот.
Одновременно раздражается и поджелудочная - отсюда и признаки панкреатита.

ОдинИзСорока, плюс там рядом проходит блуждающий нерв, а его раздражение приводит к резкому падению давления.

ОдинИзСорока, устраняется приступ только многочасовой промывкой желудка.

ОдинИзСорока, приступ вызывался, как я впоследствии понял, в основном чем то сходным с сивушными маслами, и продуктами типа редьки, кочерыжки белокочанной капусты, большим количеством чеснока... В общем, что раздражает стенку желудка.

ОдинИзСорока, тогда я решил принимать прозолы, а поискав информацию, выяснил, что рабепразол доказано восстанавливает слизистую желудка.
И вот после пары лет его применения, но не постоянно, а курсами - состояние значительно улучшилось и приступы стали очень редкие. Если вначале два три приступа в неделю, то сейчас интервалы больше месяца. Причём, я иногда даже знаю что с некоторых продуктов может быть приступ. Например, со стоялых сладких напитков, больше суток после вскрытия. Например Байкал от Черноголовки, кока кола с сахаром и т.д.

ОдинИзСорока, изжога бывает, но очень редко. Даже не припомню крайний случай. Но обычно было с жареной выпечки. Просто я не ем сейчас такое.
Может теперь и не будет. При случае проверю 🤔
С лимона точно нет ничего отрицательного. Ни приступа, ни изжоги.
Я просто вообще не любитель кислятины.
Возможно, поэтому PH крови и мочи способствует мочекаменной болезни - придётся есть лимон принудительно. Если поможет бороться с солями мочевой кислоты.
Нужно себя заставлять 😉 А кому сейчас легко 😁 !?

ОдинИзСорока написал:
продуктами типа редьки, кочерыжки белокочанной капусты

Можно связывать с действием фруктана и инулина, предполагая, что раздражают у тех, кто уже имеет проблемы со слизистыми в желудке и далее в кишечнике.
Фруктан обычно получаем с корнеплодами, которые устойчивые к морозам и зерно озимых культур. То же про инулин; его производят из топинамбура, который кажется вообще не замерзает. Инулин много применяют в технологиях как подсластитель. Есть Фит-парад, точно не помню номер, который изготовлен из топинамбура, этот советовал бы избегать далеко, у кого СРК, особенно целиакия.
В маркировке состава продуктов инулин может быть не указан, если не превышает 0,2

Georgijs, А я считала , что инулин полезен , ведь цикорий натуральный содержит 30 % инулина и считается , что он приносит пользу .

ОдинИзСорока, Как у вас всё серьёзно , но хорошо , что вы выработали свою стратегию и уже знаете какие продукты могут причинить вам вред.

Я вот тоже периодически пью лимонную воду. Мне нравится. Без какого-то повода. А вот кислое я люблю. Хотя и стараюсь с осторожностью пить/есть.

Зоя написал:
приносит пользу

Угу, и удачу.

Georgijs, благодарю, Георгий, 🤝 поищу информацию по этим веществам. По инулину - цикорий когда рекламируют, его приводят как положительное для пищеварения вещество.
На цикорий, вроде бы ни разу приступа небыло. Может врут, конечно. Иногда цикорий больше отдаёт пережжёной хлебной коркой.

Georgijs,
«Угу, и удачу.»
...
😁👍 🤣🤣🤣