Блог
Войти
Дмитрий (81 ↘️ 74)
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Дмитрий (81 ↘️ 74)
27.05.2023 19:13
27.05.23 СБ
Всем доброго времени суток.
Третий день на этом ресурсе. Избавляюсь от пуза (талия 98 см).
Мои ежедневные суммарные энергозатраты 3100...3200 ккал.
А рацион сегодня был таким:
2
2
Вероника Печерская
27.05.2023 19:21
Добро 3🥰
Ирина Макс
27.05.2023 20:07
Добро пожаловать!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Творожные пирожки на завтрак
Автор
Алёна
135.3
9.9
2.4
21
0
1
0
Обед Салат из цельнозерновых макарон и индейки
Автор
Genia (-4,6 кг, осталось 29)
114.1
8.9
3.1
11.8
11
1
2
Персидский перловый суп Э джо с луком,морковью,кабачком,молоком,приправами ` Лина``
Автор
Алла
84.8
8.8
2.4
6.6
8
5
5
Интересные блоги
Валентина
25-09-2024
Дневник питания за 25.09.2024
И на старуху бывает проруха или как я побывала в л...
21
125
Анастасия
01-10-2024
Знакомство
Всем привет 👋 Меня зовут Анастасия В прошлом - сл...
23
113
Вера М. (LCHF)
26-09-2024
Дневник питания за 25.09.2024
Весы с утра меня хвалят, а зеркало как обычно, каж...
11
58
Ксюша
28-09-2024
Вопросы по ведению дневника
Всем привет! После рекомендаций к моему предыдущем...
3
59
Лучшие рационы
Катерина
2024-10-02
Калорийность:
1269 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2024-10-04
Калорийность:
1234 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2024-10-03
Калорийность:
1268 кКал
Витамины и минералы:
85%